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经期：每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等。而茶叶中含有高达30％至50％的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。
女性哺乳期等五个生理期不宜喝茶
【摘 要】
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经期：每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等。而茶叶中含有高达30％至50％的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠
【出 处】
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吉林农业：下半月
【发表日期】
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2010年9期
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