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【策划缘起】
随着互联网的迅速发展、电子产品的日益普及，QQ、博客、微博、微信等网络社交、娱乐方式的不断升级，使我们进入了缤纷多彩的E时代。在E时代浪潮的席卷下，网络聊天、微信留言、微博互动等方式，人与人之间的交际、交流更加便捷。不过，网络社交、娱乐工具在给我们工作、生活带来便利的同时，也改变着夫妻的情感交流方式。找网友聊天、上网玩游戏、忽视对配偶的关心等现象成为新时代婚姻所面临的“敌人”，许多夫妻在抱怨和冷漠中成了“宅夫妻”。
无独有偶，美国Support.com公司日前公布的一项调查显示：由于越来越多的人沉迷于电脑，美国家庭夫妻关系正受到严重的挑战。84%的美国人比数年前更加依赖电脑，有近66%的美国人表示，他们花在电脑上的时间比和配偶相处的时间还要多，成了名副其实的“宅夫妻”。法国一项由心理医生发起的调查也显示：现代科技对家庭生活的影响取决于每对夫妻的协调和控制能力，每一位当事人有义务增强自己在这方面的能力。如今，因为夫妻关系受到网络影响而进行心理咨询的人越来越多。那么，E时代下，为何一些配偶忽然间就成了“宅夫妻”？科技浪潮中的“宅夫妻”生活模式，将对婚姻产生怎么样的变化和影响？我们又如何设定“非屏幕时间”，以构建物质、精神都很丰富的现代新型夫妻关系？本期话题，我们共同关注——
【故事汇】
我们是逮住耗子的“好猫”
◎口述/（山西）翟雅 ◎整理/闫荣霞
我很宅，下了班就窝在家里，连买东西都是网购。我看着挺孤僻，其实QQ上有几百个好友，热闹得很。微博、微信……数得上来的网络社交工具，我全都有，可谓“宅女不出门，便知天下事”。
老公在行政单位上班，负责的事务多，应酬也多。不过，我不担心他在外面花心，他也不担心我在网上“出墙”，因为现在科技太发达了。我在电脑上开QQ跟人聊天，他用手机登陆我的QQ就能全程监控。同样，我也能全程监控他的QQ，因为我们使用的是一样的密码。
我的观点是：要想两口子长长久久，就要你有我有全都有。当然，最重要的是自律。不然，申请一个新号码，照样把对方瞒得死死的。可那有什么意义？夫妻间你防备我，我防备你，把最亲近的人当贼，迟早是你不出轨他会出轨。
当然，我有时确实沉迷于网络。一天，老公在外边忙了一天，回来后想跟我说说话，我忙着网游，顾不上理他。他摔门而去，说：“你不理我，有人会理我，到时候你别哭！”我赶紧光着脚丫子蹦下床，一边拖住他往回拉，一边不停地赔笑脸：“我错了，老公我真的错了！”
他被我整软了，不过仍旧斜睨着我的电脑屏幕，看上面的小人图像跑来跑去，说：“你整天玩这些，无聊！”我委屈地扁着嘴说：“人家上班也是很忙的，下班洗衣裳做饭伺候大爷，伺候完了我玩一玩都不行？”我忽然灵机一动，“老公，你也玩一玩？”他把头一扭，鼻子里出凉气：“不玩。”
我不吃他这一套，把家里另一台笔记本电脑搬过来，打开，然后“噼哩啪啦”地敲键盘，注册，设定人物形象，替他打开。音乐响起，我将笔记本电脑硬塞进他的手里，另附媚眼两个。他明显被电到了，骨酥筋软地接过笔记本电脑。我也被自己恶俗到了，哆嗦一下，心说：我忍！
他看着电脑里面英姿勃发的英雄形象，虽然表情很不屑，却摸索着让它动起来，按照一条条提示开始玩。没想到，他这一玩，就是两个小时。
从此，我们开始了并肩战江湖的“神经侠侣”之路。他玩男号，我玩女号，我这个七十级的“侠女”带着他这只十级的“大侠”闯荡江湖，一步步把他带上了“不归路”。
之后，我家双人床的床头经常并肩靠着两个手捧笔记本电脑的人，一边嘴里发出“有人欺负我，老公快来”“好嘞，得令”的声音，一边传来电子音效的砍杀声。可能男人玩游戏有天赋，到最后因为老公的存在，谁见了我都不敢惹，说这是被“神经侠侣·男”罩着的土匪婆。
有一次，老妈骂我：“你不上进，整天玩游戏玩得连家务都不做，你太过分了！”我还没辩解，老公主动站出来：“妈，让小雅玩吧。她上班也挺累的，回来该放松放松。我来拖地板……”
我窃笑：“把你能耐的，你口头上是支持我，其实是让丈母娘不好意思骂你老玩电脑吧？”
但是，不管怎样，我们从来没有在网络问题上犯过毛病。你想啊，生活中是同甘共苦，游戏中也是并肩作战，还有什么不能分享的呢？微博互粉，QQ互动，微信互聊，游戏互拼，干什么都趣味一致，和谐得很。当然，我们也需要搞搞小家庭的精神文明建设。所以，我们约好每周二、四、六晚上可以玩游戏，以两个小时为限；每周一、三、五晚上出去吃饭、逛街、看电影，周日晚上没事时读读书，充充电。
说白了，玩游戏也好，聊QQ也好，刷微博也好，为的不就是夫妻能够心灵沟通？培养好了相同的兴趣爱好，心灵对接成功，夫妻怎么会成为你不理我，我不理你的“宅夫妻”？
设定“非屏幕时间”，
叫板电子“小三”
◎口述/（上海）江燕 ◎整理/猪小浅
那天，我刚下班回来，在电梯里就碰到邻居王阿姨。一看没有其他人，她热心地招呼我：“燕燕啊，你也到了该找对象的年纪了。怎么样，阿姨给你介绍一个？我手头的资源多着呢！”
天啊，我结婚后搬到这个小区都快一年了，竟还被误认为是单身，这闹的是哪一出？待我反应过来，暗骂李然，都怪他，一下班就宅在家里，这下好了，闹了这么一个大笑话。我一边尴尬地跟王大妈解释，一边走出电梯，直到电梯门重新合上，王阿姨惊讶的表情都没恢复过来。
我打开家门，李然果然不出所料地捧着IPAD在玩“多塔”（一种多人对战的网络游戏）。听见开门声，他说了句“回来了”就没了声音，头都不抬一下。“李然，你太过分了！就只知道玩游戏，下班回家也不知道烧饭，这日子过不下去了！”我还在为刚才的误会郁闷，一看到李然这样子更是气不打一处来。 我进了卧室，拿出IPAD继续看在地铁里还没看完的电影。不到两分钟，屏幕上跳出微博提醒。不用点开，我也知道是李然。没猜错的话，他还会在QQ、微信、MSN及饭否上深刻地检讨自己，然后热情洋溢地表达对我的爱意。谁都知道，此刻最能让我没有抵抗力的表达方式应该是他打开房门，来一个温柔的拥抱。李然偏偏只爱网上传情，还自称跟得上潮流。
闺密小米曾无比感慨地对朋友说：“你家李然多浪漫啊，这结婚都一年了，还天天在朋友圈秀恩爱。一上微博，全是@你。再看看我家男人，微博现在都快长草了！”
我懒得跟小米争论这个问题，她不知道我的苦。秀恩爱？恐怕李然更爱秀的不是恩爱，而是网络带给他的充实感和存在感吧。这样一想，我和李然的婚姻还真有个“第三者”，它的名字叫“屏幕”，我们是典型的“屏幕夫妻”。明明我这个大活人在他面前，他却热衷在微博上给我转发养生之道乃至美容大全。这都什么人啊，说一句话就可解决的事情，非得@我，难不成不@不恩爱？有时，我甚至怀疑自己是不是有线上和线下两个老公。线上的李然温柔体贴，对着屏幕深情地表达对我的关爱。可线下的李然像得了“失语症”，对我似乎格外冷漠。
一天，我跟母亲说起自己的苦恼，她倒帮李然说起了好话：“如今像李然这般有了成就还不沾花惹草的，已经不多见，你就知足吧，别鸡蛋里挑骨头。”她哪里知道，表面上我和李然没有一点问题，那是因为潜伏在我和他之间的“小三”是隐形的而已。这下好了，他可以光明正大地和网络亲近，我要是吃醋就是不够大方，总不能因为这个原因去离婚吧。
不行，我得想个办法。没想到，机会不请自来。公公过生日那天，我和李然一下班就赶了过去。吃饭时，李然还不忘拿着手机玩“天天连萌”。婆婆跟他说话，他“嗯嗯啊啊”地应付着，说刚刚排在第一名的位置被老同学抢去了，得赶紧赢回来。公公生气了，冲着李然吼道：“你是回来给老子过生日的，还是让老子看你玩手机的？”
气氛立刻僵了，李然赶紧关了手机。大概是认识到问题的严重性，他回家后竟然主动跟我提出要与网络保持适度的距离。我一听乐了，这不正合我意嘛！我当下就制定了一个“非屏幕时间”计划，即在某个特定时间，谁都不能使用任何形式的屏幕设备，改为面对面的交流。
自从有了“非屏幕时间”，最佳受益人当然是我。吃完饭，我们会去楼下散散步，睡觉前他也肯听我唠叨了……隔在我和李然间的那道“屏幕”在一点点地消失。两个月过去了，我终于摘掉了“网络寡妇”的帽子。
随着互联网的迅速发展、电子产品的日益普及，QQ、博客、微博、微信等网络社交、娱乐方式的不断升级，使我们进入了缤纷多彩的E时代。在E时代浪潮的席卷下，网络聊天、微信留言、微博互动等方式，人与人之间的交际、交流更加便捷。不过，网络社交、娱乐工具在给我们工作、生活带来便利的同时，也改变着夫妻的情感交流方式。找网友聊天、上网玩游戏、忽视对配偶的关心等现象成为新时代婚姻所面临的“敌人”，许多夫妻在抱怨和冷漠中成了“宅夫妻”。
无独有偶，美国Support.com公司日前公布的一项调查显示：由于越来越多的人沉迷于电脑，美国家庭夫妻关系正受到严重的挑战。84%的美国人比数年前更加依赖电脑，有近66%的美国人表示，他们花在电脑上的时间比和配偶相处的时间还要多，成了名副其实的“宅夫妻”。法国一项由心理医生发起的调查也显示：现代科技对家庭生活的影响取决于每对夫妻的协调和控制能力，每一位当事人有义务增强自己在这方面的能力。如今，因为夫妻关系受到网络影响而进行心理咨询的人越来越多。那么，E时代下，为何一些配偶忽然间就成了“宅夫妻”？科技浪潮中的“宅夫妻”生活模式，将对婚姻产生怎么样的变化和影响？我们又如何设定“非屏幕时间”，以构建物质、精神都很丰富的现代新型夫妻关系？本期话题，我们共同关注——
【故事汇】
我们是逮住耗子的“好猫”
◎口述/（山西）翟雅 ◎整理/闫荣霞
我很宅，下了班就窝在家里，连买东西都是网购。我看着挺孤僻，其实QQ上有几百个好友，热闹得很。微博、微信……数得上来的网络社交工具，我全都有，可谓“宅女不出门，便知天下事”。
老公在行政单位上班，负责的事务多，应酬也多。不过，我不担心他在外面花心，他也不担心我在网上“出墙”，因为现在科技太发达了。我在电脑上开QQ跟人聊天，他用手机登陆我的QQ就能全程监控。同样，我也能全程监控他的QQ，因为我们使用的是一样的密码。
我的观点是：要想两口子长长久久，就要你有我有全都有。当然，最重要的是自律。不然，申请一个新号码，照样把对方瞒得死死的。可那有什么意义？夫妻间你防备我，我防备你，把最亲近的人当贼，迟早是你不出轨他会出轨。
当然，我有时确实沉迷于网络。一天，老公在外边忙了一天，回来后想跟我说说话，我忙着网游，顾不上理他。他摔门而去，说：“你不理我，有人会理我，到时候你别哭！”我赶紧光着脚丫子蹦下床，一边拖住他往回拉，一边不停地赔笑脸：“我错了，老公我真的错了！”
他被我整软了，不过仍旧斜睨着我的电脑屏幕，看上面的小人图像跑来跑去，说：“你整天玩这些，无聊！”我委屈地扁着嘴说：“人家上班也是很忙的，下班洗衣裳做饭伺候大爷，伺候完了我玩一玩都不行？”我忽然灵机一动，“老公，你也玩一玩？”他把头一扭，鼻子里出凉气：“不玩。”
我不吃他这一套，把家里另一台笔记本电脑搬过来，打开，然后“噼哩啪啦”地敲键盘，注册，设定人物形象，替他打开。音乐响起，我将笔记本电脑硬塞进他的手里，另附媚眼两个。他明显被电到了，骨酥筋软地接过笔记本电脑。我也被自己恶俗到了，哆嗦一下，心说：我忍！
他看着电脑里面英姿勃发的英雄形象，虽然表情很不屑，却摸索着让它动起来，按照一条条提示开始玩。没想到，他这一玩，就是两个小时。
从此，我们开始了并肩战江湖的“神经侠侣”之路。他玩男号，我玩女号，我这个七十级的“侠女”带着他这只十级的“大侠”闯荡江湖，一步步把他带上了“不归路”。
之后，我家双人床的床头经常并肩靠着两个手捧笔记本电脑的人，一边嘴里发出“有人欺负我，老公快来”“好嘞，得令”的声音，一边传来电子音效的砍杀声。可能男人玩游戏有天赋，到最后因为老公的存在，谁见了我都不敢惹，说这是被“神经侠侣·男”罩着的土匪婆。
有一次，老妈骂我：“你不上进，整天玩游戏玩得连家务都不做，你太过分了！”我还没辩解，老公主动站出来：“妈，让小雅玩吧。她上班也挺累的，回来该放松放松。我来拖地板……”
我窃笑：“把你能耐的，你口头上是支持我，其实是让丈母娘不好意思骂你老玩电脑吧？”
但是，不管怎样，我们从来没有在网络问题上犯过毛病。你想啊，生活中是同甘共苦，游戏中也是并肩作战，还有什么不能分享的呢？微博互粉，QQ互动，微信互聊，游戏互拼，干什么都趣味一致，和谐得很。当然，我们也需要搞搞小家庭的精神文明建设。所以，我们约好每周二、四、六晚上可以玩游戏，以两个小时为限；每周一、三、五晚上出去吃饭、逛街、看电影，周日晚上没事时读读书，充充电。
说白了，玩游戏也好，聊QQ也好，刷微博也好，为的不就是夫妻能够心灵沟通？培养好了相同的兴趣爱好，心灵对接成功，夫妻怎么会成为你不理我，我不理你的“宅夫妻”？
设定“非屏幕时间”，
叫板电子“小三”
◎口述/（上海）江燕 ◎整理/猪小浅
那天，我刚下班回来，在电梯里就碰到邻居王阿姨。一看没有其他人，她热心地招呼我：“燕燕啊，你也到了该找对象的年纪了。怎么样，阿姨给你介绍一个？我手头的资源多着呢！”
天啊，我结婚后搬到这个小区都快一年了，竟还被误认为是单身，这闹的是哪一出？待我反应过来，暗骂李然，都怪他，一下班就宅在家里，这下好了，闹了这么一个大笑话。我一边尴尬地跟王大妈解释，一边走出电梯，直到电梯门重新合上，王阿姨惊讶的表情都没恢复过来。
我打开家门，李然果然不出所料地捧着IPAD在玩“多塔”（一种多人对战的网络游戏）。听见开门声，他说了句“回来了”就没了声音，头都不抬一下。“李然，你太过分了！就只知道玩游戏，下班回家也不知道烧饭，这日子过不下去了！”我还在为刚才的误会郁闷，一看到李然这样子更是气不打一处来。 我进了卧室，拿出IPAD继续看在地铁里还没看完的电影。不到两分钟，屏幕上跳出微博提醒。不用点开，我也知道是李然。没猜错的话，他还会在QQ、微信、MSN及饭否上深刻地检讨自己，然后热情洋溢地表达对我的爱意。谁都知道，此刻最能让我没有抵抗力的表达方式应该是他打开房门，来一个温柔的拥抱。李然偏偏只爱网上传情，还自称跟得上潮流。
闺密小米曾无比感慨地对朋友说：“你家李然多浪漫啊，这结婚都一年了，还天天在朋友圈秀恩爱。一上微博，全是@你。再看看我家男人，微博现在都快长草了！”
我懒得跟小米争论这个问题，她不知道我的苦。秀恩爱？恐怕李然更爱秀的不是恩爱，而是网络带给他的充实感和存在感吧。这样一想，我和李然的婚姻还真有个“第三者”，它的名字叫“屏幕”，我们是典型的“屏幕夫妻”。明明我这个大活人在他面前，他却热衷在微博上给我转发养生之道乃至美容大全。这都什么人啊，说一句话就可解决的事情，非得@我，难不成不@不恩爱？有时，我甚至怀疑自己是不是有线上和线下两个老公。线上的李然温柔体贴，对着屏幕深情地表达对我的关爱。可线下的李然像得了“失语症”，对我似乎格外冷漠。
一天，我跟母亲说起自己的苦恼，她倒帮李然说起了好话：“如今像李然这般有了成就还不沾花惹草的，已经不多见，你就知足吧，别鸡蛋里挑骨头。”她哪里知道，表面上我和李然没有一点问题，那是因为潜伏在我和他之间的“小三”是隐形的而已。这下好了，他可以光明正大地和网络亲近，我要是吃醋就是不够大方，总不能因为这个原因去离婚吧。
不行，我得想个办法。没想到，机会不请自来。公公过生日那天，我和李然一下班就赶了过去。吃饭时，李然还不忘拿着手机玩“天天连萌”。婆婆跟他说话，他“嗯嗯啊啊”地应付着，说刚刚排在第一名的位置被老同学抢去了，得赶紧赢回来。公公生气了，冲着李然吼道：“你是回来给老子过生日的，还是让老子看你玩手机的？”
气氛立刻僵了，李然赶紧关了手机。大概是认识到问题的严重性，他回家后竟然主动跟我提出要与网络保持适度的距离。我一听乐了，这不正合我意嘛！我当下就制定了一个“非屏幕时间”计划，即在某个特定时间，谁都不能使用任何形式的屏幕设备，改为面对面的交流。
自从有了“非屏幕时间”，最佳受益人当然是我。吃完饭，我们会去楼下散散步，睡觉前他也肯听我唠叨了……隔在我和李然间的那道“屏幕”在一点点地消失。两个月过去了，我终于摘掉了“网络寡妇”的帽子。