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面对生活和工作中的多重压力人们难免会出现情绪爆发的问题,成熟的人们能够控制好情绪,那如何来管理好自己的情绪呢?1.自我暗示为自己加油打气,能阐述自己乐观的思想以及心态,从而有效调节不良的情绪。每天早晨醒来之后,要告诉自己一定可以,相信自己的努力和回报是成正比例的,越努力越幸运。
5招管好情绪
【摘 要】
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面对生活和工作中的多重压力人们难免会出现情绪爆发的问题,成熟的人们能够控制好情绪,那如何来管理好自己的情绪呢?1.自我暗示为自己加油打气,能阐述自己乐观的思想以及心态
【机 构】
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不详
【出 处】
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家庭健康:医学科普
【发表日期】
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2019年10期
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