【摘 要】
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祖国医学认为,人体有三大“保健特区”,分别在背部、腋窝和肚脐.每天做好这三大“特区”的保健,能够促进新陈代谢,扶助正气,从而达到强身健体、延年益寿的效果.rn特区一:背部
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祖国医学认为,人体有三大“保健特区”,分别在背部、腋窝和肚脐.每天做好这三大“特区”的保健,能够促进新陈代谢,扶助正气,从而达到强身健体、延年益寿的效果.rn特区一:背部rn养生关键:扶助阳气,提高机体免疫力.后背正中的脊柱是人体两条最大经脉之一的督脉必经之地,脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,经常予以激发疏通,有益于气息运行、血脉流畅,全身器官得以滋养,自然体强少病.现代医学发现,人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞,常按摩能增强人体免疫力.rn保健方法:每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括颈部).
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