【摘 要】
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时代要求我们的下一代要学会学习和锻炼,发展体育与健康实践和创新能力;体验运动的乐趣和成功,养成体育锻炼的习惯,发展良好的心理品质,发展健康体魄,形成健康的生活方式和积
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时代要求我们的下一代要学会学习和锻炼,发展体育与健康实践和创新能力;体验运动的乐趣和成功,养成体育锻炼的习惯,发展良好的心理品质,发展健康体魄,形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度.要实现这些,还要坚持“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,激发学生的运动兴趣,同时注意地区和个体差异.人的成长从走路开始,人的锻炼从跑步开始.笔者认为既可达成以上目标,还可以满足以上要求的具体运动项目“中长跑运动”不失为一个好选项.中长跑运动对锻炼身体有实用、简单、安全、高效等特点.可是作为小学生应如何开展中长跑运动呢?
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