日本如何进行越野跑训练

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日本田径水平在世界上并不突出,且处于相当落后的状态。但该国的马拉松却一直处于世界领先地位,无论是世锦赛还是奥运会,其选手均有出色的表现。究其原因有很多,但有一条很重要的原因就是日本很好地运用了越野跑训练。 日本人认为越野跑有三点好处: Japan’s track and field level in the world is not prominent, and in a rather backward state. However, the country’s marathon has always been in a leading position in the world. Both the World Championships and the Olympic Games have seen outstanding performance. There are many reasons for this, but one very important reason is that Japan has made good use of cross country training. Japanese believe that cross country running has three advantages:
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