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运动减肥法
运动减肥法
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wysaccp
【摘 要】
:
减“肥”不伤体.减“重”又塑身。我自幼习练武术,至今已有45载.身材不臃肿、不肥胖,保持年轻状态。秘诀是我筛选了3个武术动作.编成“部位减肥”三绝招。数十年来.我每天坚持练习3
【作 者】
:
许笑天
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2014年4期
【关键词】
:
运动减肥法
不肥胖
武术
练习
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减“肥”不伤体.减“重”又塑身。我自幼习练武术,至今已有45载.身材不臃肿、不肥胖,保持年轻状态。秘诀是我筛选了3个武术动作.编成“部位减肥”三绝招。数十年来.我每天坚持练习30~60分钟.收到显著效果。现奉献给读者朋友,供大家练习。
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