【摘 要】
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气功八段锦是一种我国古代传统的健身方法,也是流传最广、影响最大的。它独立而又完整,不仅有自己独特的套路,而且融合了中医学的经络、阴阳五行学说。坚持练习八段锦能够纠
【机 构】
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福建体育职业技术学院社会体育系,福建中医药大学体育部,
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气功八段锦是一种我国古代传统的健身方法,也是流传最广、影响最大的。它独立而又完整,不仅有自己独特的套路,而且融合了中医学的经络、阴阳五行学说。坚持练习八段锦能够纠正形体、锻炼身体、发达智力、预防疾病及治疗疾病等,深受我国知识分子的喜爱。随着现代社会的不断进步和发展,快速的生活节奏打乱了人们正常的作息,社会生活压力不仅对人们的生理健康造成影响,而且对人们的心理健康造成不良影响。尤其是大学生这个群体,在就业压力下,很多青年心理上都有不同程度的心理问题。研究表明:持续的抑郁、焦躁等不良情绪会导致不同程度的心理疾病。本文就健身气功八段锦对大学生抑郁的影响及其心理机制进行研究,为提升大学生心理健康水平提供理论依据。
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