【摘 要】
：
网球运动核心训练的黄金法则为“一个中心,两个基本点”.一个中心,指以流畅的发力为中心;两个基本点,指坚持跑出最佳击球点原则,坚持打出致命落地点原则.流畅的发力是核心,是
【机 构】
：
大连电子学校 辽宁 大连 116023
论文部分内容阅读
网球运动核心训练的黄金法则为“一个中心,两个基本点”.一个中心,指以流畅的发力为中心;两个基本点,指坚持跑出最佳击球点原则,坚持打出致命落地点原则.流畅的发力是核心,是关键点,“跑到最佳击球点”与“打出致命落地点”是两个重要因素.跑出最佳击球点可以说是防守,打出最佳击球点是攻击,通过流畅的发力将二者有机的串联起来,成为一次网球击球过程不可分割的整体.这一技术无论是初学者、晋级者、职业球员都必须遵守的基本原则.只有掌握了这一技术要领,网球训练与学习才能提纲掣领,达到事半功倍的效果,本文下面先分析球员训练第一个黄金法则,跑出最佳击球点.
其他文献
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
结合高职教育和建筑室内设计专业的特点,建设基于工作过程导向的建筑室内设计课程体系,并在实施这一课程改革的基础上,提升学生的职业能力,增强职业竞争能力,为走向工作岗位
在博物馆建立之初,其主要职能是收藏、陈列文化自然遗产,供科学家们研究,带有贵族主义标签.在长期发展过程中,博物馆逐渐意识到社会服务的重要性,逐步趋于大众化,开始对外开
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
自１９９８年天然林保护工程全面启动至今 ,两年来 ,国家、地方、林业等有关部门为确保天然林保护工程顺利实施 ,制定了一系列方针、政策及可实行的办法。实施单位则紧紧围绕天然林保
对于体制和政策性障碍,用单一手段推进国有企业的战略性重组是难以凑效的.为此,政府应积极为企业制度转型创造环境;依靠资本市场支持国有企业改组;通过金融体制改革,建立国有
试卷一、单项选择题1.秘书人员要保持()的美德。 (A)谦虚谨慎(B)惟命是从 (C)谨小慎微(D)居安思危2.秘书是上级的有力助手,发挥“助手”作用是指秘书要()。 (A)服从上级,当好
随着医疗卫生体制改革的日益深入和医疗服务市场竞争的日趋激烈,贵州省人民医院在加强医疗体制改革,加强医院自身发展的实践中,紧紧围绕发展抓党风廉政建设和行业作风建设促
浮世绘在20世纪取得的巨大成功.除了自身因素决定外,很大的关键在于日本人的多元文化价值观.要让明清木刻画在当下复兴,研究对比浮世绘这两世纪以来的活跃轨迹非常必要.
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7