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探讨力量性有氧运动对原发性高血压者血压控制及锻炼依从性的效果。
方法选取99例原发性高血压患者，随机分为观察组48例，对照组51例。观察组采取力量性有氧运动方案，对照组患者采用常规运动方法。比较两组患者血压、平均运动时间、降压药服用量变化。
结果干预3个月，组内比较，两组血压均有所下降，其中观察组收缩压、舒张压平均降低13 mmHg、6 mmHg，血压下降幅度更明显，与干预前比较差异有统计学意义(P<0.05)；组间比较，干预1个月、3个月，两组患者舒张压差异无统计学意义(P>0.05)，观察组收缩压明显低于对照组，差异有统计学意义(P<0.05)；观察组患者锻炼坚持率达85.42%，对照组坚持率为62.74%，差异有统计学意义(P<0.05)；运动3个月后，观察组有33%患者服药量减至干预前的1/3，有20.83%减半，对照组有17.65%的患者服药量减至干预前的1/3，有5.88%减半，两组比较差异有统计学意义(P<0.05)。
结论以力量性有氧运动进行锻炼能有效控制原发性高血压患者的血压水平，提高运动依从性。