【摘 要】
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<正>如果咖啡泼到白衬衫上,你还能笑容满面吗?如果回答肯定,则说明你极可能是积极乐观者。积极者到底有哪些品质值得大众学习?美国约翰霍普金斯大学区域医疗总监梅丽莎·布莱
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<正>如果咖啡泼到白衬衫上,你还能笑容满面吗?如果回答肯定,则说明你极可能是积极乐观者。积极者到底有哪些品质值得大众学习?美国约翰霍普金斯大学区域医疗总监梅丽莎·布莱克曼博士近日总结了"积极者的8个日常习惯"。1.冥想锻炼,平静情绪。生活中难免会碰到一些压力事件,但是积极的人会通过积极的解压行为提升情绪。布莱克曼博士表示,多项研究发现,锻炼和冥想不仅使人更加快乐,还可以清晰思路。2.面对挑战,心态乐观。美国《人格与
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