【摘 要】
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燕麦对于我们来说,并不陌生。超市、食品店都有它的踪迹。它含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,能给人饱腹感,可以帮助你抑制食欲。同时富含的膳食纤维,可以促进脂肪的消解。本期
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燕麦对于我们来说,并不陌生。超市、食品店都有它的踪迹。它含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,能给人饱腹感,可以帮助你抑制食欲。同时富含的膳食纤维,可以促进脂肪的消解。本期,《瘦佳人》收到读者吕敏MM的来信,她欣喜地向我们讲述她用燕麦粥瘦身的经历——
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