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立定跳远是初中体育教学的重要内容之一,也是中考体育的考试项目之一,受到了家长和体育教师的高度关注。如何有效提高学生立定跳远动作技术水平是初中体育教学重要任务和目标。本文对所在学校的立定跳远教学的现状进行了分析,对影响初中生立定跳远成绩的影响因素和课堂参与影响因素进行了梳理,并根据动作技术的四个环节对课堂教学进行了剖析,最后在上述基础上提出了六个对策。