骨折后吃什么好？人体骨折后的恢复分为三个阶段，初期、中期和后期，根据骨折每个阶段的恢復情况不同，吃的食物也是有所区别的，下面一起看看骨折后的每个阶段都应该吃些什么。
　　1. 骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。患者可多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆等），吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等），也可防止便秘。药物可适当服用三七粉（主止疼活血）、速合接骨散（主骨痂生长）等。
　　2. 骨折中期。骨折后3～4周，正是骨折的愈合期，患者应补充大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。
　　3. 骨折后期。即骨折后5～6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500 ml，蔬菜400～500 g，水果200 g或更多。在合理搭配其他食物，做到膳食平衡和合理营养。
　　注意事项：骨折早期不要大吃大补，不要过度补充钙质，过于补充造成循环不良容易使肿胀等情况加剧。
　　正常情况下，人体骨骼的生长、愈合速度较为缓慢，并且骨折后会产生各种症状，为减少骨折的恢复时间，骨折后可适当选择中药帮助治疗。不要过于活动伤处，防止二次受伤。