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许多人都有睡眠质量差的问题，并为此而烦恼。有资料显示，良好的睡眠是提高免疫力的有效保健方法。建议睡眠质量差的人不妨睡个子午觉。从中医理论讲，“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。按此理论，晚上11点入睡，效果最好。
不妨睡个子午觉
【摘 要】
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许多人都有睡眠质量差的问题，并为此而烦恼。有资料显示，良好的睡眠是提高免疫力的有效保健方法。建议睡眠质量差的人不妨睡个子午觉。从中医理论讲，“子、午”时候是人体经气“
【出 处】
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人生与伴侣(上半月版)
【发表日期】
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2008年12期
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七月的盛夏，车厢里挤得难以复加。买票的时候，小伍没能买到坐票，所以她只能老老实实挤在人群里。幸好两边的车窗都开了，风啪啪地打在她脸上。车厢的广播，在播着姜育恒的《再回首》
2007年4月3日深夜，河南省沈丘县纸店镇一中附近万籁俱寂，在一间破旧的房子里面，吴杰激动地流下了热泪，他抚摸着妻子陈慧那微微隆起的腹部，深情地对妻子说：“慧，我们有孩子了！谢谢你！” 三年前，吴杰在睡梦中被前妻用浓硫酸当面泼下，严重毁容，烧伤面积达80％。绝境中他多次想轻生，这时一位美丽的天使来到他的身边！ 由于只能佝偻着身子弯腰走路，他不能给心爱的天使一个温暖的拥抱，天使找到医生：“大夫，
慢性咽炎要进行耐心持久的治疗，在家里可使用简易蒸汽吸入的方法：1．用一个大开口杯子，装满开水，再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来，以免蒸汽外流。张口深吸气，将蒸汽吸入咽喉部，可起
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