颠球技巧在足球技术教学中的作用

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  摘要:足球運动是一项深受少年儿童喜爱的运动,不仅能够增强人的身体素质,还能够锻炼人的意志,给人的思想、心理带来诸多益处,无一不彰显了足球的魅力,在足球技术教学中,不能不提颠球技巧的学习,它是其中特别重要的一个教学内容,是掌握足球基本技术的起点,更是帮助学生熟悉球性、掌握球性不可或缺的手段,因此探究颠球技巧在足球技术教学中的作用很有必要。
  关键词:颠球技巧;足球技术教学;作用
  在足球运动中,颠球被认为是基本功之首,对踢足球有着很大的帮助,可见掌握颠球技巧是多么的重要,因此在足球技术教学中,重视并遵循循序渐进的原则对学生开展颠球技巧的学习,激发学生对足球的兴趣,进而熟练球性、提高足球技巧,促进足球运动的发展。
  一、颠球技巧概述
  颠球分为很多种,不管是哪一种,颠球训练都是一个从易到难循的过程,需要一步步来,不能急于求成,在教学中,通过膝关节的屈伸、触球的角度与时机、颠球力量等几个环节的练习,逐渐对颠球技术动作予以正确的掌握,提高学生对球性的熟练程度,培养学生良好的球感。准确的颠球动作才能真正发挥出颠球的水平。为了帮助学生更好更快的掌握颠球技巧,训练时先组织学生单人单球颠球,在此过程中让学生深入体会、把握触球的部位,拿捏好触球的时间;练熟以后可以组织双人对抗,教给学生用头部、脚背等各个部位去接触球,学会控制球的力量,通过相互把球颠给对方,争取求不落地,这需要不断的反复练习;训练一段时间以后,提高难度,组织四五个学生为一组,围成圆圈,用两个球进行颠球。不管采取哪种方式,教师一定注意对学生进行指导,避免错误的发生,影响练习的质量和效果。除此之外,教师还可以让学生多看一些颠球视频,尤其是球星,让他们从球星的身上学到颠球技巧、学到他们的精神品质,对学生起到鼓舞激励的作用。
  二、颠球技术在足球技术教学中的作用
  刚开始接触足球,学生比较陌生,也只是按葫芦画瓢的去踢,并没有掌握真正的踢球技巧,所以踢球可以说是一时兴起,这对学生踢球技术的提高极为不利,为了能激发出学生学习足球的兴趣,并调动起学生钻研足球技术的主动性、积极性,因此借助颠球训练达到这一目的,帮助学生提高自己控球的能力,控球是踢足球必须要掌握的基本功,如果不能随心所欲的控球,可想而知就不能找到进球时机,不能掌控整个赛场,一味的追着球跑,又怎能在比赛中赢得先机呢?如果未能对球进行灵活的控制,更无法学习其他的基本技能。但是学生刚接触足球,不熟悉球性,不要急于进行颠球技巧的训练,不然学生会觉得学颠球很困难,影响学习效果,不仅难以停住空中球以及反弹球,而且控球能力也难以提高,为了保证学习的效果,先组织学生进行一些对关节柔韧性、灵活性起到锻炼的运动,在学习跳跃时,通过腿部力量的锻炼,让学生拥有好的弹跳力等等,课上练、课后也要练,只有持之以恒、坚持不懈,效果才会明显,不但要提高身体素质,还要锻炼学生的速度、耐力,在坚持一段时间的基础锻炼后,再对学生开展颠球技巧的训练,单人单球颠球、双人对抗、四五个学生为一组等形式,学生用头部、脚背等各个部位去接触球,学会控制球的力量,不断提高难度,不断的反复练习。为了激发学生的积极性,教师可以制定评价标准,促进学生自觉反复练习,尽快熟悉球性,使得停球、停空中球等能力都有所提升,头部顶球的技术也会有不小的提升,头部顶球时学生由于害怕心理,刚开始会闭上眼睛去顶球,看不到球的方向,身体不会摆动,动作协调性差,顶球的位置也不正确,慢慢的,通过锻炼后,恐惧心理逐渐消失,头顶球技术会掌握得越来越好。
  三、颠球技巧在足球教学中的开展
  (一)基础训练的开展
  任何运动技巧的掌握都需要从基础做起,教师必须考虑学生的实际情况,在教学颠球中,循序渐进的有针对性的有目的开展训练,从基础做起,训练学生用脚和头接触球,从中反复练习中熟悉球性、掌握颠球的技巧。训练的方式要多种多样,可以请做得好的学生给其他学生演示,其他学生进行观摩;也可以教师先示范,学生跟着做;还可以利用球星的魅力,激励学生等等,在训练中教师要适时指导,加强动作的正确性。
  (二)技巧训练的提升
  有了一定的颠球基础后,就要增加颠球技巧的难度以提高学生的控球能力,经常用到的训练方法有行间颠球、小范围内颠球、用身体部分交替颠球等等,这些训练能够很好的达到训练的目的,之后的训练需要把颠球技巧和足球技巧结合起来,为后面学习综合足球技术打下夯实的基础,比如原地颠球射门、行进间颠球射门等等。通过反复的训练,既可以提高学生身体的协调性,使其动作更加灵活,还利于球性的熟悉,提高足球技术,教师可以利用学生的好胜心理,进行颠球比赛会事半功倍。
  四、结束语
  技术运用的好与坏直接影响着一场足球比赛的结果是输是赢,控制住球就控制住场上的主动,控制住球,对手就无法进攻,而通过颠球技巧的训练,提升学生的控球能力,控制住比赛的节奏,对取得胜利很关键,所以重视对颠球技术的训练重要性不言而喻,为以后学生学习足球技术奠定坚实的基础。
  参考文献:
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