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一忌锻炼后立即洗凉水澡体育锻炼时，全身的新陈代谢十分旺盛，体内产热量大增，皮肤中的毛细血管扩张，以利于体热的散发。如果体育锻炼后立即洗凉水澡，由于皮肤受到过冷的刺激，而使毛细血管骤然收缩，不利于体热的散发，虽然在洗凉水澡的一刹那会觉得凉爽，但过后反而...
夏季体育锻炼六忌
【摘 要】
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一忌锻炼后立即洗凉水澡体育锻炼时，全身的新陈代谢十分旺盛，体内产热量大增，皮肤中的毛细血管扩张，以利于体热的散发。如果体育锻炼后立即洗凉水澡，由于皮肤受到过冷的刺激，而使毛
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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1998年4期
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