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2016年12月31日，广西南宁市的吕萍老人度过了90岁生日，虽是耄耋之年，但他身体硬朗。自从1985年退休后，三十多年来他每天都坚持慢跑五六公里，还自学中医养生知识，运动、饮食、调息严格控制，按量进行，有规律地锻炼和科学饮食，90岁的他几十年来没有生过大病，能吃能睡，抗寒耐寒，心情舒畅，每天还用微信与子女分享心情。