【摘 要】
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疲乏是指精神困倦、肢体懈怠,亦称为“怠惰”、“体惰”、“疲劳”.疲乏既是各种急慢性病症常半的症状,亦是亚健康状态的一种主症.rn在疲乏的同时若伴有肢体困倦、少气懒言、
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疲乏是指精神困倦、肢体懈怠,亦称为“怠惰”、“体惰”、“疲劳”.疲乏既是各种急慢性病症常半的症状,亦是亚健康状态的一种主症.rn在疲乏的同时若伴有肢体困倦、少气懒言、语音低怯、气短心悸、动则汗出,甚则面色少华、眩晕失眠、唇舌色淡、脉细无力,中医认为属于气虚范畴.除了在生活上注意休息、饮食上合理营养、工作上劳逸结合外,应适时地选用补气的食物或药物来加以调养,以恢复精力,走出亚健康状态.
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