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换季疲劳 在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片，如月桂、蕨、榛、薄荷和玫瑰。
眼睛红肿 用香芹汁湿敷，消除眼睛红肿。将香芹切成细段，装入纱布袋内，放入开水中。过15～20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
牙齿酸痛 丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
打嗝 如果通常的方法(慢慢地大口喝一杯凉水；用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸)不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3～4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10～15滴。
血管堵塞 酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎，兑入100毫升白酒，放置10～15天。每日2～3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。
食欲过旺 用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。
挑刺 如果你把自己浸湿，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法：在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。
头晕 不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。红辣椒可以帮助你。倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头晕就缓解了。如果手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。
脓包 如果脓包已经“出头”、红肿，用消毒水已经没有用了。碘酒也不要用，更不能挤压，否则，它会更明显。用酒精(白酒、花露水)擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。脓包会变小、发白。
体内垃圾 用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟，最好用专门的浴刷。然后，泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开，开始流汗，排除体内垃圾。
口臭 口气不清新的一个原因是口干。通常是吸烟，长时间聊天，情绪紧张所致。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5～7分钟，不时地吸一下。
流鼻血 不能躺下，头不后仰，更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下，头稍稍往前低。最好用带冰的水袋放在鼻梁上，如果身边没有，把手绢用冷水沾湿，用力按住流血的鼻翼2～3分钟，这时用嘴均匀呼吸。
血压低 当你感觉血压开始降低时，换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。或用几滴柠檬汁或香水擦拭太阳穴。然后，可以喝一杯中等浓度的咖啡。
双手出汗 通常是因为植物性导管错位，也可能是由于神经问题。每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水(一汤勺浸液兑一升水)浸泡双手。
偏头痛 经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安，也可能由于遗传因素造成。苹果醋蒸气浴方法可以消除或者至少减轻头痛。在锅内放入相同数量的醋和水，用小火烧开。当开始冒蒸气时，将头低至锅上方，呼吸蒸气，吸气60～75次就可以了。
关节酸痛 (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。
醉后不舒服 睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)，它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液，都帮不了你。贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰，过半小时，症状就会减轻。
黑眼圈 如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用蘸了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100毫升开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂。这种方法青光眼患者禁用。
预防感冒 如果你准备牛奶、咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2～3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭细菌，而牛奶、咖啡可以消除蒜味。
掉头发 擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周两次，会获得效果。
嗓子痛 当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉1/3，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。
排除体内尼古丁 取2～3汤勺燕麦(可以带壳)，洗净，倒入2～3升水中。用小火烧开后再煮15～20分钟。然后，把锅包起来，放在暖和的地方一昼夜，过滤后，放入冰箱。每日服3次，每次120克，饭前半小时服用。
编辑陈莹
眼睛红肿 用香芹汁湿敷，消除眼睛红肿。将香芹切成细段，装入纱布袋内，放入开水中。过15～20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
牙齿酸痛 丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
打嗝 如果通常的方法(慢慢地大口喝一杯凉水；用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸)不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3～4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10～15滴。
血管堵塞 酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎，兑入100毫升白酒，放置10～15天。每日2～3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。
食欲过旺 用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。
挑刺 如果你把自己浸湿，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法：在扎刺周围的皮肤涂上一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。
头晕 不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。红辣椒可以帮助你。倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头晕就缓解了。如果手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。
脓包 如果脓包已经“出头”、红肿，用消毒水已经没有用了。碘酒也不要用，更不能挤压，否则，它会更明显。用酒精(白酒、花露水)擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。脓包会变小、发白。
体内垃圾 用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟，最好用专门的浴刷。然后，泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开，开始流汗，排除体内垃圾。
口臭 口气不清新的一个原因是口干。通常是吸烟，长时间聊天，情绪紧张所致。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。把柠檬瓣放在舌头上5～7分钟，不时地吸一下。
流鼻血 不能躺下，头不后仰，更不能用棉球堵住鼻子。需要坐下，头稍稍往前低。最好用带冰的水袋放在鼻梁上，如果身边没有，把手绢用冷水沾湿，用力按住流血的鼻翼2～3分钟，这时用嘴均匀呼吸。
血压低 当你感觉血压开始降低时，换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。或用几滴柠檬汁或香水擦拭太阳穴。然后，可以喝一杯中等浓度的咖啡。
双手出汗 通常是因为植物性导管错位，也可能是由于神经问题。每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水(一汤勺浸液兑一升水)浸泡双手。
偏头痛 经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安，也可能由于遗传因素造成。苹果醋蒸气浴方法可以消除或者至少减轻头痛。在锅内放入相同数量的醋和水，用小火烧开。当开始冒蒸气时，将头低至锅上方，呼吸蒸气，吸气60～75次就可以了。
关节酸痛 (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。
醉后不舒服 睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)，它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液，都帮不了你。贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰，过半小时，症状就会减轻。
黑眼圈 如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用蘸了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100毫升开水)的湿布敷在黑眼圈部位。咖啡因是非常好的血管收缩剂。这种方法青光眼患者禁用。
预防感冒 如果你准备牛奶、咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2～3瓣捣碎的蒜。蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭细菌，而牛奶、咖啡可以消除蒜味。
掉头发 擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周两次，会获得效果。
嗓子痛 当你刚刚着凉，感觉嗓子发痒和不舒服时，用两茶勺苹果醋兑入一杯凉开水中。喝掉1/3，其余的每小时漱口一次。通常一昼夜疼痛就会消失。
排除体内尼古丁 取2～3汤勺燕麦(可以带壳)，洗净，倒入2～3升水中。用小火烧开后再煮15～20分钟。然后，把锅包起来，放在暖和的地方一昼夜，过滤后，放入冰箱。每日服3次，每次120克，饭前半小时服用。
编辑陈莹