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据世界卫生组织调查,决定人体健康的最重要因素是心理社会因素和行为.如果一个人长期受负面情绪的影响,就会抑制和干扰人体的自调机能,这种机能一旦失调,脏腑功能也会失调,脏腑功能失调以后,又导致了负向情绪的加重,这样就形成了恶性循环,会进一步导致心身性疾病的产生.因此平时的养生应该先养心,解放自调机能.