【摘 要】
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怀孕或是刚生完孩子时大脑处于低认知能力的狀态。 分析：主要影响因素是新妈妈体内激素变化，睡眠质量下降，生活重心的转移，自我心理暗示“笨”等。产后月经周期恢复后，状况会逐渐消失，如一直未减轻就应就医。
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怀孕或是刚生完孩子时大脑处于低认知能力的狀态。
分析：主要影响因素是新妈妈体内激素变化，睡眠质量下降，生活重心的转移，自我心理暗示“笨”等。产后月经周期恢复后，状况会逐渐消失，如一直未减轻就应就医。
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脂肪肝，是指由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%。脂肪肝分为非酒精性和酒精性两种。非酒精性脂肪性肝主要与肥胖和糖尿病有关。酒精性肝病是由于长期饮酒所致，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。严重时可诱发广泛肝细胞坏死甚或肝功能衰竭。 牡蛎枸杞養生茶采用牡蛎、宁夏枸杞、嵩山野生何首乌、野山楂、野白菊花制成，主要作用是调节血脂，“清洗”肝脏，保护肝脏。患
认知篇 有营养的美味才是“真美味” 常言道：“病从口入”，中国人的重盐、重糖、重油、重辛辣的饮食偏好成为高血压、高血脂、高血糖的重要诱因，而在节日期间，这长期形成的“恶习”更是被表现得淋漓尽致。那么究竟应该怎样才能过一个营养和健康兼顾的节日呢？ 把好入口第一关 过年采购年货，是每一个家庭都要在年前做的。张国玉介绍说，年货关系到整个节日的营养调配，很有技术含量。但很多家庭都是在节前一次性准备
一、食物要多样、营养得全面 食物多样是指每天要吃12种以上的食物，每周25种以上。而这些食物当中包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉类、蛋类、奶类、大豆类、坚果类。而我们经常提到的合理搭配，它的前提就是在这些食物的基础上进行搭配。 不同种类的食物为我们提供不同的营养素。每天千万不要把吃饱当作目标，吃得营养健康才最重要。另外，需要补充的是，每天摄入的蔬菜中应包含一半以上的深色蔬菜、一大部分绿叶菜以及适
很多人都会认为，高血压是老年人才会有的病，年龄的确是高血压的一个危险因素，且年龄越大，风险越高，但是这并不意味着年轻人就不会得高血压，且年轻人由于不注意，反而可能忽略高血压带来的危害。 经常抽烟喝酒易患高血压 ●本刊记者： 前几天单位体检，才刚刚30岁的高健被检出高血压，这令他十分不能接受。现在年轻人出现高血压的情况越来越多，这是为什么呢？ ○孫宏涛：造成高血压几大因素中，年龄确实是一项，但
【气不足则胖，血不足则瘦】 有人说，肥胖是因为吃得太多，营养过剩。这话虽然有点道理，但又不全面。我们周围有很多这样的人，他们吃得比谁都多，可是人却很瘦。还有一些人，吃得很少，照样很胖，按照他们的说法，就是“喝凉水都长肉”。这到底是为什么呢？ 人的胖瘦和气血有密切关系 中国人民解放军总参警卫局保健处保健专家胡维勤说，人体虽然复杂，但最根本的东西只有两样：气和血。《黄帝内经》说：“人之所有者，血
在很多人心目中，“锻炼”是保持身体健康最有效的方式。然而，事实却告诉我们，“锻炼”并不一定会带来“健康”。 10月11日，中南财经政法大学青年教师赵艳云在听课时突发心脏骤停，经抢救无效不幸离世。消息传来，亲属、朋友无不震惊，因为赵艳云平时是位运动达人，在学校教职工的马拉松比赛中拿过前五名。这样的人，怎么会突发心脏病离世呢？ 其实“运动达人”的猝死并不鲜见。据统计，2015-2017近三年时间里
痛经对很多女性来说就像定期到访的老朋友，不少人认为每个月就那么几天，忍忍就过去了。其实，痛经并不仅仅是疼痛，很可能掩盖一些大毛病！如果你的疼痛越来越重，或者疼痛时间较长，那么你就需要细心观察了，也许痛经的背后隐藏着患病的真相。 【长期痛经，可能隐藏这些大病】 常见痛经误区，你中了几个 不少女性深受痛经的困扰主要是对痛经存在很多误区，认为痛经治疗不治疗都一样，或者随便吃点药，其实这些都是不对的
上班上学路上刷一刷、下班放学路上刷一刷、周末不想出门刷一刷、晚上睡不着觉刷一刷……如今的刷屏时代，电子屏幕几乎绑架了我们的双眼。近几年，因过度使用电子产品而使视力受损的新闻也是频频爆出：3岁儿童过度玩平板电脑患上干眼症、广东一女子沉迷于用手机玩游戏导致失明、五旬阿姨每天一睁开眼就开始玩手机，最终导致眼中风……刷屏时代，我们该如何拯救双眼？ 【节约用眼才是王道】 常见用眼、护眼误区，你中了几个？
当你查出高血压时，医生会跟你说一句话：需要定期复查。当时你可能随口应是，但走出医院的一瞬间，你是否就将这句话抛在脑后了呢？ 血压控制得好也要定期复查 ●本刊记者： 很多高血压患者觉得，只要血压控制的好，定期复查没有必要？ ○孙宏涛：所有高血压患者都应定期复查，看降压效果如何，是否需调整药物；也能帮医生更好了解患者病情。 ●本刊记者：为什么定期复查很重要？ ○孙宏涛：高血压的危害并不仅是血
俞樾（1821年—1907年），字荫甫，自号曲园居士，浙江德清人。他擅书法，以隶书名于世，是清代碑学兴盛之际“抑帖扬碑”的代表人物之一。 以隶笔作楷书，独树一帜 俞樾“自幼不习小楷”，“工篆隶”是俞樾书法的主要风貌。他的书法在清代复古派“抑帖扬碑”大潮中可谓独树一帜，目前存世的俞樾书法多是以篆、隶法作隶书，以隶笔作楷书。清代考据学派的莫友芝、江声等一批书法家均写有前一种字，而以隶书的笔法写楷书