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近几年,随着体育院校如雨后春笋越来越多起来,报考体育院校的学生也呈上升趋势。我做了一个统计,山西省近三十年间体育测试的项目在不断地改变,但100米这个项目却始终如一,这一点足以说明100米这个项目的重要性,而100米成绩的提高是令很多学生头疼的一件事情,那么如何才能在一年半（从高二第二学期开始）的时间里,使自己的100米成绩有一个较大幅度的提高呢？