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自身点穴，可强身健体，祛病延年。在气功修炼中也可防偏纠偏，起到自我保护的作用。气功乃为身心双修的功法，修炼到一定层次，不仅会发生生理上的变化，而且精神意识超常人。基于此，练功出现这样或那样不适并非偶然。在气功修炼中，出现不适并不可怕，可怕的是自惊自扰，心里自觉恐惧不安，进而影响生理出现异常。怎样防止练功中出现的不适呢？根据作者十多年修炼气功经验，以及为患者治病的经验，自身点穴法可防止和纠正在气功修炼中所出现的不造或偏差。现将自身点穴法介绍如下。点穴方法：端坐在床上，身体放松，把两手放在两膝上，手心朝上。意