【摘 要】
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在春末夏初的時候，因季节转变人体身体会有所不适，所以我们应该注重饮食。而对于女性来说补血是一个难题。血气充足的人面色红润、发乌亮泽、入睡香甜、精力充沛，血气不足的人面色暗黄，体质虚弱，疲惫困乏。本期健康膳食就来说一下适宜补血的食物，让爱美的人们由内而外美起来。
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在春末夏初的時候，因季节转变人体身体会有所不适，所以我们应该注重饮食。而对于女性来说补血是一个难题。血气充足的人面色红润、发乌亮泽、入睡香甜、精力充沛，血气不足的人面色暗黄，体质虚弱，疲惫困乏。本期健康膳食就来说一下适宜补血的食物，让爱美的人们由内而外美起来。
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