牛皮癣，医学名为银屑病，是皮肤病中的顽疾。32岁的小张患牛皮癣二十年，尝试各种祖传秘方，钱花了不少，却越治越严重。前年开始，他索性不用药治疗，只通过生活调养来改善症状，结果牛皮癣不再复发了。他把自己的经历写下来，希望给病友一些启发。
　　●亲历者：小张
　　●年龄：32岁
　　●亲历事件：牛皮癣
　　11岁患牛皮癣，性格变得敏感
　　11岁那年，我上小学五年级。一天课后，我突然感觉头部奇痒，用手一顿搔挠。放学回家后，我让妈妈看看我头上怎么了。结果，妈妈一看，吓坏了，是牛皮癣。因为家人有患过牛皮癣的，妈妈认识它。可恨的牛皮癣就这样来了，连声招呼都没打，一直纠缠，我的人生从此被改变。
　　那时候没网络，查不到该病的相关资料，父母就带我到处就诊。医生无非就是开“皮炎宁酊”药物（现在还有这药，只是换了名字）。药一抹上能好，患处皮肤开始脱皮，接着变黑，变正常，然后停药后再长小红疹子，反反复复不停歇。后来，不知怎么的，我的疾病加重了，不止头上长，手臂、腿部、身上都长出一个个小红色疹块，虽然不痛不痒，但是用指甲一刮，皮肤表面即落下如头屑般的一层银白色鳞屑来。
　　上学的时候，我几乎每天要抹药，因为皮肤异常，我在同学面前得遮遮掩掩，夏天经常穿长衣长裤，性格也开始变得敏感。
　　自己扎针，服用祖传秘方
　　为了治病，爸爸带我到大城市的大医院求医。为我接诊的那个医生拿出激素类注射剂，让我回家坚持打。回家后，我让会打针的三舅示范：拿酒精棉，找准位置，擦、扎、推、拔、按，一系列动作后，注射完成。当时我才13岁，学着自己打屁股针，真是个挑战。我坚持打一个月，皮肤变正常了。但停药没过多久，我又旧病复发。
　　后来，舅舅推荐了镇上的一位有祖传秘方的医生。说有一位骨结核的病人找他看，结果结核没治好，身上的牛皮癣治愈了。经不住诱惑，爸爸便带我过去了。现在回想，那土医生一看就是忽悠型郎中，跷着二郎腿，提着药，说：“喝吧，有人喝好的，但好不好还得看你自己。”
　　这药是中药研磨，如面粉。土医生叮嘱的缺德喝法是先把粉末儿倒进嘴里，然后再往嘴里倒水。这喝法常呛得我是鼻涕一把、泪一把。但是，这药对我没作用。
　　后来，我又断断续续地服用另一种水样的“祖传秘方”。多年下来，没见奇效，但副作用却不小，由于含砷等重金属物质，伤害了肝、肾，还让我脚上的部分皮肤角质化。停药后，我以吃蔬果等绿色食品来排毒。
　　吃乒乓球大的药丸，变得越来越焦虑
　　患顽疾的人都有一个挺怪的思维方式，总希望奇迹会发生。有一次和我亲戚去外地旅游，翻开当地的报纸，被一家医院的牛皮癣广告吸引，便前往就诊。该医院的医生给我拿出一种特制的药丸，说能够根治此病。这中药丸子，有乒乓球那么大小，我每天得吃两颗。我接连服用了一年，花了几万元，掏空积蓄。那一年真把我的病给吃没了。可只消停了一年，又复发了。
　　后来，我又试了刮痧、干蒸等疗法，通通没有疗效。
　　为了治病，我变得越来越焦虑、自卑。我一身药味，朋友也不愿搭理我，我越来越不合群了。
　　摸索经验养生，不用药反而不发病
　　后来，我总结治疗牛皮癣的方法，不管是抹、吃、刮、放血、洗、灸、蒸，都可以用一个词来概括，那就是，干预。而我越干预，牛皮癣就越来劲，会与我顽抗到底。终于，折腾够了，我索性不治疗，不用药，随它去。从前年开始，我改成保健养生，却意料地发现病症变轻了。
　　先说运动吧，我曾是学校的百米健将、足球队员，但是这些剧烈的运动对此病没啥好处。无意间，我练起了太极拳。别看它是老头老太太的锻炼项目，却很适合我这个患牛皮癣的小青年。练习之后，我发现病症减轻了。
　　然后，我尝试着多吃粗粮，经常煮粥时会放点红薯，另外多吃小米、绿豆、薏米、黑芝麻、大枣等，因为绿豆排毒，薏米去角质等。水果方面，吃的种类可多了，我通常多吃含钾丰富的水果，如苹果和香蕉。
　　再说情绪吧。我曾切身体会情绪对该病的影响。如果前一天有情绪波动，生气什么的，第二天牛皮癣的症状就会加重起来。所以，现在我想通了，病这么久了，老一个人憋屈，没用。无论如何都要有自娱自乐的精神。我就多与同学、朋友聚一聚，在一块儿唠唠，放松心情。业余生活中，我多培养兴趣爱好，以转移对疾病的注意力。我学会了吹笛子，采用太极拳里的呼吸方式来吹，提升了肺活量，感觉身体的机能在提升。
　　就这样，自我摸索着用运动、饮食、心理来调节，偶尔发病，我也不用药，就物理治疗，感觉这才是最经济最有效的。
　　现在，我已经有两年不发病了。夏天，我的皮肤几乎与正常人一样，可以穿短衣短裤，可以去游泳。
　　作为癣界“资深人士”，我写下的这段经历，希望能够帮助更多的病友走出困境。
　　【专家视点】
　　治疗银屑病，别盲目追求“根治”
　　●问：牛皮癣能治愈吗？
　　○答：牛皮癣医学名叫银屑病，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，典型皮损为鳞屑性红斑，多发生于青壮年，发病有冬重、夏轻的特点。
　　目前的治疗只能控制症状，不能根治。凡是说能够根治牛皮癣的广告都是虚假的。患者要小心打着“祖传秘方”、“包治”、“永不复发”名头的治疗广告，因为这些药物大多含有激素，短期能抑制症状，但不久症状会重现，且比原来更重。文中主人公的经历就给病友警示：不可轻信“祖传秘方”。
　　●问：文中的主人公提到物理治疗最理想，这是怎样的一种治疗方法？
　　○答：牛皮癣患者局部可用无刺激性软膏外搽，也可采用中药治疗。当然物理治疗也是一种治疗手段，目前最广泛使用的是人工紫外线照射光疗法，但也只适合一部分患者，特别是早期患者，能够控制症状，但不可过度照射。
　　●问：患者持怎样的心态有助于康复？
　　○答：银屑病患者最重要的心态是：不要紧张、顺其自然。对于该病思想上要放松，要以控制症状为主，不能一味追求根治。
　　●问：患者要不要忌口？
　　○答：很多病人相信民间传说，认为“发物”会加重银屑病症状，如海鲜，其实并不正确。患者盲目忌口反而会造成营养不良。烟酒、辛辣食物会刺激皮肤加重症状，在生活中尽量避免即可。
　　●问：牛皮癣如何规范治疗？
　　○答：患者要以延长缓解期、减轻病情、提高生活质量为治疗目标。治疗要注意以下几点原则——
　　正规：强调使用目前皮肤科学界公认的治疗药物和方法；
　　安全：各种治疗方法均应以确保患者的安全为首要。
　　个体化：在选择治疗方案时，要全面考虑银屑病患者的病情、需求、耐受度、经济承受能力、既往治疗史及药物的不良反应等，综合、合理地选择治疗方案。