原地双手正面掷实心球出现“两次用力”现象的原因及纠正

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在进行原地双手正面掷实心球教学时,会有不少学生出现“两次用力”的错误现象。所谓“两次用力”现象就是在投掷的过程中技术动作有短暂停顿,用力不连贯,不能把全部的力量集中传递到实心球上, In the hands of both hands before throwing solid ball teaching, there will be many students appear “twice force ” error phenomenon. The so-called “twice force ” phenomenon is the technical action in the process of throwing a brief pause, the force is inconsistent, can not focus all the power delivered to the solid ball,
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