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摘要：随着教育活动的不断发展，在中职教育中，对学生的心理健康教育逐渐重视，在专业教育的基础上，需要进一步落实心理健康教育，帮助中职学生实现健康的心理发展。本文分析了当前中职学生心理健康方面呈现出的一些常见问题，反思目前中职学校心理健康教育方面存在的问题，提出做好中职学生心理健康教育的有效策略，以期促进中职心理健康教育水平不断提升。
关键词：中职学生 心理健康 常见问题 教育策略
中职学校的教育任务，就是培养具有各种专业技能的人才，为社会输送可用之才。随着新时期的发展，人们的心理压力越来越大，中职学生的心理健康问题也越来越多样，这不仅影响了他们的学业，更影响到他们的健康成长。因此，就需要对心理健康教育形成重视，将其融入中职教育活动之中。
一、中职学生心理健康问题与影响因素分析
从目前社会各行业对人才的需求来看，除了要求专业人才具备高水平的专业知识和技能之外，还要具备良好的心理素质，能够正确面对和处理各种心理上的问题。而对于中职学校的学生来讲，心理健康问题的表现形式呈现出多元化的发展趋势，学生的心理问题逐渐增多，背后也存在很多不同的影响因素，需要对此形成有效认识。
（一）中职学生心理健康问题的主要表现
根据实际情况来看，中职学生在心理健康方面，表现出了多种不同形式的问题，主要有以下几种。第一，厌学。多数中职学生是因不爱学习、成绩欠佳才到中职就读，入学后这种情况依然难以改观。第二，心理焦虑。从中职学生的心理健康表现来看，心理焦虑是一种较为常见的心理问题。部分学生在学习和生活中经常感到紧张和担忧，产生焦虑情绪，如果这种情绪长时间得不到排遣，他们的心理焦虑就会进一步加重，严重的可能会导致心理抑郁，近年的新生入学心理健康筛查就常有这样的案例。第三，情绪波动大。在中职学生群体中，情绪波动大，是情绪自制力差的表现，也是一种常见的心理健康问题。部分中职学生对于自身的消极情绪缺乏自控能力，很容易因为一些外界因素的刺激，产生较大的情绪变化，进而表现在外在行为上。比如有的学生暴躁易怒，因为一些小事，就生气甚至动手打架，造成不可预测的严重后果。第四，叛逆心理。多数中职学生正值青春期，叛逆心理较为明显。部分学生顶撞家长和教师，故意和学校的制度规定作对，甚至表现出一些不当行为。
（二）影响中职学生心理健康的主要因素
中职学生的心理健康问题，并不是平白无故产生的，其往往受到很多因素的影响，在这些因素的综合刺激下，逐渐产生一些心理健康问题。要想做好中职学生的心理健康教育，就要对这些影响因素形成认识。首先，学习因素。中职学生的主要任务，就是学习。然而中职学生的知识基础往往较差，同时学习习惯不好、学习态度消极，在进入到中职学校接受专业学习之后，部分学生的学习效果不佳，出现挂科等问题，导致其心理压力逐渐增大，进而产生焦虑情绪。其次，互联网因素。近些年，互联网发展非常迅速，并且由此推动新媒体的发展，中职学生对新媒体的使用非常深入，如微博、微信、抖音等。然而，在这些新媒体中，存在很多劣质内容，贩卖焦虑、制造矛盾、引导舆论，中职学生由于涉世未深缺乏经验，很容易被新媒体上的劣质内容引导，产生心理健康问题。再次，家庭因素。中职学生的家庭情况各不相同，来自家庭的熏染、矛盾、压力等，会影响中职学生的心理发展变化，出现心理健康问题。最后，其他因素。除了以上几点因素之外，还有一些其他因素，如早恋、人际交往、择业就业等，也会对中职学生的心理健康产生影响。
二、当前中职学校心理健康教育存在的问题反思
中职学生之所以表现出很多不同的心理健康问题，除了上述因素的影响之外，学校心理健康教育落实不到位，也是一个重要因素。心理健康教育，是针对学生心理健康素养进行培育的教育活动，是消除学生心理健康问题，提高学生心理素质的重要教育活动。然而，从目前实际情况来看，中职学校对心理健康教育的开展，还存在一些问题，导致其未能发挥理想的效果。
（一）课程开设针对性专业性不足
心理健康教育课是向全体学生普及心理健康知识的预防式教育课，近年来，国家下发一系列加强中小学生（含中职）心理健康教育的文件，各地也逐渐落实并重视这项工作，有些中职学校也开设了心理健康课，建立心理咨询室，但从目前的总体情况来看，很多中职学校或没有或只对部分班级开设专门的心理健康课，学校对学生的心理健康教育更多依賴于心理辅导教师或班主任，而这些心理辅导教师或班主任接受专业培训的却少之又少！何况这样的方式，往往是在学生出现问题之后，才对其进行心理辅导，并不能主动防御，因而是一种被动化的方式。根源就在于没有构建起专门的心理健康教育课程，缺少专业过硬的心理师资，未能对学生开展针对性、主动性的课程教育，导致中职学生对心理健康的理解甚少，没有掌握相关的知识，从而导致自身心理健康水平不高，无法有效应对出现的各种心理健康问题。
（二）心理健康教育形式单一
心理健康教育是一项具有综合性的教育工作，关注学生的内在发展。然而，由于学生群体存在个体化的差异，不同学生存在不同的心理素养水平及个体特征，这就导致不同学生所适合的教育方式并不相同。比如同样是心理健康教育，对性格外向和性格内向的学生，如果采取相同的方式，效果肯定不一样。这就要求心理健康教育要对症下药，多元构建，形成多样化的教育形式。然而从目前的教育实情来讲，中职学校在对学生进行心理健康教育的时候，所采取的形式较为单一，往往还是局限于理论讲解当中，没有构建起其他形式的教育模式，从而导致心理健康教育的效果不佳。
（三）教育活动脱离现实
心理健康教育的开展，需要和现实社会形成联系，不能脱节。不论是教育内容还是方法，都应该选择符合中职学生认知水平和兴趣的资源，这样才能吸引中职学生参与进来，融入心理健康教育之中。然而，从目前中职学校开展心理健康教育的实际来讲，存在教育活动脱离现实的现象。在教育内容上，多以一些理论化、抽象化的知识作为教育载体，很少引入现实中的案例，导致中职学生的兴趣不高。在方法上，还是局限于传统的教学工具之中，很少使用现实生活中常见的工具、媒介等，使得学生的参与度较低，不能取得理想效果。 三、中职学校做好学生心理健康教育的策略
针对目前存在的相关问题，中职学校要把握这些问题带来的具体影响，通过招聘或培训提升心理教师的专业素养，然后有针对性地优化心理健康教育，确保能够对中职学生做好指导，提高中职学生的心理素養。
（一）构建专项心理健康课程承载教育活动
心理健康教育的开展，需要有专项课程作为依托，对学生进行集中教育，让学生能够掌握基本的心理健康知识和方法，正确认知心理健康，这样才能提高其心理素养。因此，对于中职学校来说，应和语文、数学等课程一样，将心理健康教育作为一门公共基础课来开设，应充分考虑目前中职学生表现出的常见心理问题，结合教材，有针对性地设计相应的心理健康内容及环节，并确保心理健康教育从学生入学开始就得到落实。在构建心理健康公共基础课程的基础上，还可以针对学校内的不同专业，创设具有专业特色的心理健康课程，因为不同专业的学生，面临的压力及出现的心理问题也可能不同，尤其是将来从事不同行业，心理健康问题会呈现出明显的行业特征。因此，基于专业实际来创设心理健康课程，将其作为专业教育的一部分，能够进一步对学生实现培养。
（二）创新心理健康教育形式推动多元化构建
高水平的心理健康教育是确保中职学生心理健康发展的关键，为使中职学生接受高水平的心理健康教育，还需学校构建多元化的心理健康教育形式，打造立体化的心理健康教育体系，让学生能够在其中受到全方位的教育。第一，构建线上教育平台。心理健康教育，不能只是教师向学生进行教育，还需要给学生提供自主学习的空间，对于有需求的学生，可以自主学习心理健康知识，这就需要打造线上教育平台，在其中设置心理健康方面的知识内容，提供给学生，让学生可以登录线上平台自主进行学习。第二，建立心理健康教育档案。对于中职学生的心理健康教育，并非一夕之功，而是要长期坚持。为了解学生的心理健康变化情况，就需要建立心理健康教育档案，从学生进入学校开始，就对学生的心理健康情况做好普查、记录，然后随着教育活动的推进，持续记录学生的心理健康变化，这样就可以对学生的心理健康情况实现跟踪监测，及时发现问题，并予以疏导。第三，开展多种形式的心理健康教育活动。心理健康教育离不开学生的参与，只有亲自参与，学生才会真正获得感悟和成长，各种形式的心理活动是学生参与地最佳契机，所以学校应通过多样有趣的心理活动，调动学生的积极性，让学生在活动中快乐学习、健康成长。
（三）立足现实增强心理健康教育真实性
对于中职学生而言，心理健康教育要尽可能贴近现实，课堂上多引入现实中的案例，辅导时多引导学生从自己的实际着手，以保持教育活动的真实性，让学生感同身受，取得良好的效果。如有的学生存在考试焦虑，在对其进行辅导时就要从学生的实际出发，和他一起分析焦虑的原因和应对方法，引导他正确看待焦虑，学会“活在当下”，静下心来做好现实中的事，在此基础上再教他一些放松减压的方法，就能取得很好的效果。此外，还可以对新媒体形成利用，基于微信、微博、抖音、喜马拉雅等平台，不定期向学生推送一些心理健康的科普知识和心理调适方法，分享一些真实的心理健康案例。在长期潜移默化地引导下，学生的心理健康素养就能得到不断提升，逐步化解存在的心理健康问题。
四、结束语
心理健康教育对于学生的成长发展具有积极作用，在中职教育活动中，就要对此形成关注，创设专项心理健康教育课程，构建多元化教育形式，增强教育活动真实性。通过多方面措施综合并用，切实提高心理健康教育的整体效果。
参考文献：
[1]王元菊.关注心理健康，促进全面发展——中职心理健康教育有效开展策略探究[J].孩子天地，2019（29）：275.
[2]焦永辉.探索素质教育下的中职生心理健康教育现状与创新策略[J].教育教学论坛，2020（45）：346-347.
关键词：中职学生 心理健康 常见问题 教育策略
中职学校的教育任务，就是培养具有各种专业技能的人才，为社会输送可用之才。随着新时期的发展，人们的心理压力越来越大，中职学生的心理健康问题也越来越多样，这不仅影响了他们的学业，更影响到他们的健康成长。因此，就需要对心理健康教育形成重视，将其融入中职教育活动之中。
一、中职学生心理健康问题与影响因素分析
从目前社会各行业对人才的需求来看，除了要求专业人才具备高水平的专业知识和技能之外，还要具备良好的心理素质，能够正确面对和处理各种心理上的问题。而对于中职学校的学生来讲，心理健康问题的表现形式呈现出多元化的发展趋势，学生的心理问题逐渐增多，背后也存在很多不同的影响因素，需要对此形成有效认识。
（一）中职学生心理健康问题的主要表现
根据实际情况来看，中职学生在心理健康方面，表现出了多种不同形式的问题，主要有以下几种。第一，厌学。多数中职学生是因不爱学习、成绩欠佳才到中职就读，入学后这种情况依然难以改观。第二，心理焦虑。从中职学生的心理健康表现来看，心理焦虑是一种较为常见的心理问题。部分学生在学习和生活中经常感到紧张和担忧，产生焦虑情绪，如果这种情绪长时间得不到排遣，他们的心理焦虑就会进一步加重，严重的可能会导致心理抑郁，近年的新生入学心理健康筛查就常有这样的案例。第三，情绪波动大。在中职学生群体中，情绪波动大，是情绪自制力差的表现，也是一种常见的心理健康问题。部分中职学生对于自身的消极情绪缺乏自控能力，很容易因为一些外界因素的刺激，产生较大的情绪变化，进而表现在外在行为上。比如有的学生暴躁易怒，因为一些小事，就生气甚至动手打架，造成不可预测的严重后果。第四，叛逆心理。多数中职学生正值青春期，叛逆心理较为明显。部分学生顶撞家长和教师，故意和学校的制度规定作对，甚至表现出一些不当行为。
（二）影响中职学生心理健康的主要因素
中职学生的心理健康问题，并不是平白无故产生的，其往往受到很多因素的影响，在这些因素的综合刺激下，逐渐产生一些心理健康问题。要想做好中职学生的心理健康教育，就要对这些影响因素形成认识。首先，学习因素。中职学生的主要任务，就是学习。然而中职学生的知识基础往往较差，同时学习习惯不好、学习态度消极，在进入到中职学校接受专业学习之后，部分学生的学习效果不佳，出现挂科等问题，导致其心理压力逐渐增大，进而产生焦虑情绪。其次，互联网因素。近些年，互联网发展非常迅速，并且由此推动新媒体的发展，中职学生对新媒体的使用非常深入，如微博、微信、抖音等。然而，在这些新媒体中，存在很多劣质内容，贩卖焦虑、制造矛盾、引导舆论，中职学生由于涉世未深缺乏经验，很容易被新媒体上的劣质内容引导，产生心理健康问题。再次，家庭因素。中职学生的家庭情况各不相同，来自家庭的熏染、矛盾、压力等，会影响中职学生的心理发展变化，出现心理健康问题。最后，其他因素。除了以上几点因素之外，还有一些其他因素，如早恋、人际交往、择业就业等，也会对中职学生的心理健康产生影响。
二、当前中职学校心理健康教育存在的问题反思
中职学生之所以表现出很多不同的心理健康问题，除了上述因素的影响之外，学校心理健康教育落实不到位，也是一个重要因素。心理健康教育，是针对学生心理健康素养进行培育的教育活动，是消除学生心理健康问题，提高学生心理素质的重要教育活动。然而，从目前实际情况来看，中职学校对心理健康教育的开展，还存在一些问题，导致其未能发挥理想的效果。
（一）课程开设针对性专业性不足
心理健康教育课是向全体学生普及心理健康知识的预防式教育课，近年来，国家下发一系列加强中小学生（含中职）心理健康教育的文件，各地也逐渐落实并重视这项工作，有些中职学校也开设了心理健康课，建立心理咨询室，但从目前的总体情况来看，很多中职学校或没有或只对部分班级开设专门的心理健康课，学校对学生的心理健康教育更多依賴于心理辅导教师或班主任，而这些心理辅导教师或班主任接受专业培训的却少之又少！何况这样的方式，往往是在学生出现问题之后，才对其进行心理辅导，并不能主动防御，因而是一种被动化的方式。根源就在于没有构建起专门的心理健康教育课程，缺少专业过硬的心理师资，未能对学生开展针对性、主动性的课程教育，导致中职学生对心理健康的理解甚少，没有掌握相关的知识，从而导致自身心理健康水平不高，无法有效应对出现的各种心理健康问题。
（二）心理健康教育形式单一
心理健康教育是一项具有综合性的教育工作，关注学生的内在发展。然而，由于学生群体存在个体化的差异，不同学生存在不同的心理素养水平及个体特征，这就导致不同学生所适合的教育方式并不相同。比如同样是心理健康教育，对性格外向和性格内向的学生，如果采取相同的方式，效果肯定不一样。这就要求心理健康教育要对症下药，多元构建，形成多样化的教育形式。然而从目前的教育实情来讲，中职学校在对学生进行心理健康教育的时候，所采取的形式较为单一，往往还是局限于理论讲解当中，没有构建起其他形式的教育模式，从而导致心理健康教育的效果不佳。
（三）教育活动脱离现实
心理健康教育的开展，需要和现实社会形成联系，不能脱节。不论是教育内容还是方法，都应该选择符合中职学生认知水平和兴趣的资源，这样才能吸引中职学生参与进来，融入心理健康教育之中。然而，从目前中职学校开展心理健康教育的实际来讲，存在教育活动脱离现实的现象。在教育内容上，多以一些理论化、抽象化的知识作为教育载体，很少引入现实中的案例，导致中职学生的兴趣不高。在方法上，还是局限于传统的教学工具之中，很少使用现实生活中常见的工具、媒介等，使得学生的参与度较低，不能取得理想效果。 三、中职学校做好学生心理健康教育的策略
针对目前存在的相关问题，中职学校要把握这些问题带来的具体影响，通过招聘或培训提升心理教师的专业素养，然后有针对性地优化心理健康教育，确保能够对中职学生做好指导，提高中职学生的心理素養。
（一）构建专项心理健康课程承载教育活动
心理健康教育的开展，需要有专项课程作为依托，对学生进行集中教育，让学生能够掌握基本的心理健康知识和方法，正确认知心理健康，这样才能提高其心理素养。因此，对于中职学校来说，应和语文、数学等课程一样，将心理健康教育作为一门公共基础课来开设，应充分考虑目前中职学生表现出的常见心理问题，结合教材，有针对性地设计相应的心理健康内容及环节，并确保心理健康教育从学生入学开始就得到落实。在构建心理健康公共基础课程的基础上，还可以针对学校内的不同专业，创设具有专业特色的心理健康课程，因为不同专业的学生，面临的压力及出现的心理问题也可能不同，尤其是将来从事不同行业，心理健康问题会呈现出明显的行业特征。因此，基于专业实际来创设心理健康课程，将其作为专业教育的一部分，能够进一步对学生实现培养。
（二）创新心理健康教育形式推动多元化构建
高水平的心理健康教育是确保中职学生心理健康发展的关键，为使中职学生接受高水平的心理健康教育，还需学校构建多元化的心理健康教育形式，打造立体化的心理健康教育体系，让学生能够在其中受到全方位的教育。第一，构建线上教育平台。心理健康教育，不能只是教师向学生进行教育，还需要给学生提供自主学习的空间，对于有需求的学生，可以自主学习心理健康知识，这就需要打造线上教育平台，在其中设置心理健康方面的知识内容，提供给学生，让学生可以登录线上平台自主进行学习。第二，建立心理健康教育档案。对于中职学生的心理健康教育，并非一夕之功，而是要长期坚持。为了解学生的心理健康变化情况，就需要建立心理健康教育档案，从学生进入学校开始，就对学生的心理健康情况做好普查、记录，然后随着教育活动的推进，持续记录学生的心理健康变化，这样就可以对学生的心理健康情况实现跟踪监测，及时发现问题，并予以疏导。第三，开展多种形式的心理健康教育活动。心理健康教育离不开学生的参与，只有亲自参与，学生才会真正获得感悟和成长，各种形式的心理活动是学生参与地最佳契机，所以学校应通过多样有趣的心理活动，调动学生的积极性，让学生在活动中快乐学习、健康成长。
（三）立足现实增强心理健康教育真实性
对于中职学生而言，心理健康教育要尽可能贴近现实，课堂上多引入现实中的案例，辅导时多引导学生从自己的实际着手，以保持教育活动的真实性，让学生感同身受，取得良好的效果。如有的学生存在考试焦虑，在对其进行辅导时就要从学生的实际出发，和他一起分析焦虑的原因和应对方法，引导他正确看待焦虑，学会“活在当下”，静下心来做好现实中的事，在此基础上再教他一些放松减压的方法，就能取得很好的效果。此外，还可以对新媒体形成利用，基于微信、微博、抖音、喜马拉雅等平台，不定期向学生推送一些心理健康的科普知识和心理调适方法，分享一些真实的心理健康案例。在长期潜移默化地引导下，学生的心理健康素养就能得到不断提升，逐步化解存在的心理健康问题。
四、结束语
心理健康教育对于学生的成长发展具有积极作用，在中职教育活动中，就要对此形成关注，创设专项心理健康教育课程，构建多元化教育形式，增强教育活动真实性。通过多方面措施综合并用，切实提高心理健康教育的整体效果。
参考文献：
[1]王元菊.关注心理健康，促进全面发展——中职心理健康教育有效开展策略探究[J].孩子天地，2019（29）：275.
[2]焦永辉.探索素质教育下的中职生心理健康教育现状与创新策略[J].教育教学论坛，2020（45）：346-347.