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为了探讨运动方式对人体骨健康的作用效果和机理,随机选取华南师范大学体育系和化学系171名在校男生作为研究对象,应用单光子吸收法(SPA)和标准体质测量法对其骨密度(BMD)和体质指标进行了检测。采用SPSS8.0软件包对数据进行分析处理。结果显示:(1)短跑组、足球组、篮球组、武术组、中长跑组和体育人口组具有比对照组较高的骨密度值,尤其是短跑组、武术组与对照组有高度显著性差异(P<0.01);(2)运动强度、运动史与骨密度值呈正相关,而运动频率大于3次/周具有较佳的健骨效果;(3)肌力指标、肌力/身高指标与骨密度值有显著正相关(r= 0.661, r= 0.623),而其它体质指标则不具有显著相关性。提示提高青年时期骨峰值、预防骨质疏松症的运动处方应为持之以恒地进行频率大于3次/周、每次运动时间不少于半小时的适宜于自身条件的高强度运动。