米歇尔的“胡萝卜狗”

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  大家都知道,美国的痴肥问题一向十分严重,尤其是黑人及草根阶层,不少家庭因为父母知识有限,也由于受黑人傳统饮食习惯和饮食预算的影响,只会给孩子准备廉价、高脂、高糖、高盐的伙食,包括大量垃圾食品。
  早在2005年,英国著名帅哥名厨Jamie Oliver就曾为改善当地学童的痴肥问题亲自设计餐单,摒弃垃圾食品和快餐,引入健康饮食如蔬果等,更发起一场运动推动校园改善伙食营养质素。他甚至为此主持了一档电视烹饪节目《Jamie’s School Dinners》,教导不同的健康食谱。节目大获成功,后来再延伸出另一档电视节目《Jamie’s Return to School Dinners》,甚至美国版的《Jamie Oliver’s Food Revolution》。
  这场运动引发了公众对有关问题的关注,甚至布莱尔政府也不敢怠慢,为此在3年内花上2.8亿英镑帮助校园改善晚餐。Oliver甚至被英国公共广播电视台Channel 4选为2005年度最具启发性政治人物,连克林顿访英都指定要见他,但却遭他婉拒。Oliver的风头可谓一时无两。
  现任美国第一夫人米歇尔可能也受这个运动启发,奥巴马当选总统后,她亦致力在美国校园内推动“反痴肥”和“健康饮食”运动,甚至担任宣传大使。事实上,Jamie Oliver及米歇尔已经成了这场饮食革命中最耀眼的双星。
  米歇尔发动了一场名为“Let ’ s Move!”的运动,立志为学童提供健康饮食,并鼓励学童多做运动,让他们远离痴肥,长大之后成为健康、体重适中的美国公民。
  在米歇尔的倡议之下,不少学校把校内售卖机的食品由薯片、巧克力等换成胡萝卜和苹果,餐单也改得更低脂、低糖、低盐。
  当然,米歇尔不是专业厨师,不会上电视主持烹饪节目,但她也策动了一个叫作“Chefs Move to Schools”(让厨师走进校园)的行动,让近两千名厨师志工到校园教导学童和工作人员煮一些简单、方便、健康的食物。
  同时她也有自己的杀手锏菜式,那就是方便易煮的“胡萝卜狗”(carrot dog),这是她的理想校园午餐之选。
  所谓“胡萝卜狗”,就是取代热狗的选择,把面包中的那根大肉肠换成了胡萝卜。为了让味道好一些,再夹入腌酸青瓜片、洋葱碎和芹菜碎,酱料则是鹰嘴豆蓉酱。从中可见,“胡萝卜狗”的材料尽是蔬菜。
  这是“Let’s Move!”运动的一部分,她说:“成长的孩子需要合适的卡路里和营养,才能活得健康。是时候让我们的孩子吃得更健康。美好的未来需要美好的膳食,而‘胡萝卜狗’就是我们所需要的答案。”
  米歇尔甚至连搭配“胡萝卜狗”的饮品都为莘莘学子想好了,那就是胡萝卜柠檬汁。天啊,又是胡萝卜!先以滚水把胡萝卜煮软,再用搅拌机把它搅拌成蓉,加入柠檬汁、糖和水再次搅拌,就成了这种健康饮料。想要更健康,可以索性连糖也不加。
  但请恕我肤浅和政治不正确,午餐要啃“胡萝卜狗”,真是想想都害怕。但作为米歇尔丈夫的奥巴马,当然更没得选择了。记得有一次,2014年3月19日晚,米歇尔在中国访问,奥巴马自己留在国内,在当晚Ellen DeGeneres主持的脱口秀中,奥巴马通过Skype视频现身,分享了自己的家庭生活和日常工作。
插图/Nath

  节目一开始,这位女主持便打趣地告诉观众,自己有个叫米歇尔的朋友出城了,委托她问问独自在家的丈夫情况如何。接着她说:“米歇尔的丈夫,你在吗?”这时屏幕上出现了端坐在白宫中的奥巴马,他向观众打了招呼,引起现场一阵骚动、惊呼和欢呼。女主持说:“米歇尔想知道,你早上有没有叠被子?”奥巴马说:“答案是没有。她远行之后,家里变得有点邋遢,到处是袜子,还有鞋。”女主持再问:“你今天吃饭了没有?有没有锻练身体?”奥巴马答:“我锻练了,吃得很健康,吃了胡萝卜,再配薯片。”
  看看,奥巴马不忘提及太太力推的胡萝卜,实在十分“识做”。
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