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要保持我国跳水项目在世界上的优势，必须发展转体动作的难度。为使更多运动员尤其是青少年能够成功顺利地掌握跳台反身转体5337D（即反身翻腾一周半转体三周半）动作，在梳理以往教学方法实践的基础上，提出了保留弹网保护带及陆上辅助措施，避开陆上跳板，水上一米板，三米板的诱导动作，转换成三米台、七米台的诱导动作等新的构思，使转体动作的学习过程简单化，提高学习转体过程的成功率。