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专家座谈室：朱美谚老师 阿芙全国培训经理
从事化妆品培训工作十余年，出于对天然美好事物的热爱与追求，继而深入研究芳香疗法。结合中西科学创新开发了《望诊与芳香疗法》课程。作为特邀专家，受到旅游卫视《美丽俏佳人》、北京卫视、天津卫视等多家电视台美容时尚节目的邀请，多次主持全国各类香薰活动及沙龙。受邀为招商银行、联想集团、太平洋保险、华夏银行、毕马威咨询公司等众多国内外著名企业进行相关培训及讲座。
在当今经济高速发展的时代，人们需要降低压力，回归大自然。美谚老师分享多年的研究心得，把芳香疗法通过培训，令更多人感受幸福魅力，拥有快乐的人生。
首先让我们来认识一下化妆品中的油分哪几种吧?
好的。化妆品中的油一般分为以下几种：
人工合成油 由化学成分调和而成，或为矿物油，多是石油的附属品。具有封闭皮肤的作用，会在皮肤表面上形成一层类似塑料的薄膜，使皮肤无法吸收化妆品中的营养成分，长期使用，会使皮肤变得干燥，如凡士林、白油等。从石油中提取的矿物油，保水效果好、安全，但透气性差，使用时皮肤有一种被糊住的感觉，价格低廉，是中低档保湿品中大量使用的油分。
植物油 有香味的植物在叶子及花瓣的表面接收太阳的能量，经由光合作用，再将太阳的能量进行转换并分泌出香精油，储备在植物体内，为植物的生长提供酵素。精油是植物的精华，也是自然界最精致、柔润、最具有活性的物质。精油从天然植物中萃取而来，所以含有各种不同的天然物质，成分越复杂的精油，越不容易被化学合成模拟出来。护肤品中多为有效成分的护肤油，如萃取自种子或果实的藿藿芭油、月见草油、玫瑰果油等是健康护肤不可缺少的成分。一些萃取自叶花类的植物，如玫瑰、茶树等更是调养肌肤的安全有效的成分。植物精油在萃取过程中，需要100％当年鲜花花材作为原料，花材的产地、萃取的工艺与比例直接决定着纯度、浓度，以及市场价格。以玫瑰精油为例，约3000～5000千克的玫瑰花萃取1千克玫瑰精油，茉莉则要800万朵萃取1千克茉莉精油。
防腐剂 在化妆品中，防腐剂的作用是保护产品免受微生物污染，延长产品的货架寿命，确保产品的安全性，防止消费者因使用受微生物污染的产品而引发可能的感染。大部分的防腐剂都对强氧化还原的化学试剂敏感。在使用防腐剂时，需注意配方中各个组分对防腐剂的影响，才能使防腐剂发挥最大的作用。目前一些的化妆品中防腐剂的成分，会干扰细胞的新陈代谢，破坏细胞的结构，也成为引起皮肤过敏的主要原因。
很多有机精油宣称是通过BIO认证的，请问BIO认证具体是指什么?
欧盟纯天然有机认证组织(Ecocert)及旗下的欧盟有机保养品认证机构(Cosmebio)——BIO产品的认证机构，是欧洲乃至世界最具权威的纯天然有机认证组织机构之一。秉持着有机天然的环保理念，对产品内所使用的有机耕种成分、比例有着极其严格的规定，要求全成分内至少需含95％以上的天然成分。而且对产品的外部包装审核，要求绝对要百分之百的环保。另外，BIO美容护肤品的功效和安全性的检测，不是通过动物，而是通过人类志愿者来测试的。经这样审核后Ecocert才会给每个产品发行独立的BIO认证证书及标签。Ecocert机构严苛的质量考核和认证程序，使任何贴上BIO标志的产品都拥有一种高品质和高信誉度的保证。
请谈谈精油对护肤的作用有哪些呢?
杀菌 植物生存的环境远远比我们人类要恶劣得多，在长期与各种恶劣自然环境的搏斗中，植物形成了其自身特有的成分来抵御环境。而抗细菌、抗霉菌和抗病毒等作用几乎成了芳香物质的拿手好戏。芳香精油的抗菌、杀菌、排毒等功效较之中草药高出70多倍。精油熏香挥发出的芳香分子，可将空气中的细菌、异味有效清除与净化，是最天然、最健康、最安全的空气净化专家。如尤加利精油，是上呼吸道的天然卫士，通过熏香或吸闻快速地净化空气及呼吸系统内的细菌。茶树精油对真菌有着超强的抵抗能力，其净化的效果使其在植物界具有显赫的地位。
放松情绪 精油最重要的特质是气味，它会影响大脑的边缘，作用在嗅觉上，微小的芳香分子更会通过神奇嗅觉超过30万倍的放大效应，发挥超强的神经心理效应，从而引起心理以及生理不同层次的反应。对忧郁、暴躁、更年期综合症、经期综合症、压力等情绪有着快速调节的作用。
油溶性的特点决定精油易吸收 精油的分子小于皮肤分子的一千分之一左右，极易被人体吸收。人体吸收精油的速度为一般护肤品20～70倍，精油中的营养成分渗透力非常强，4秒钟就可以渗透进表皮，5分钟可以进入真皮，10分钟进入皮下组织，15分钟进入到血液循环及淋巴循环，20分钟到12小时排出体外。因此令新陈代谢加快，令肌肤健康亮丽。但精油纯度浓度高，又不溶于水，在使用时一定要与面霜、基础油等调配后方可涂抹于皮肤。
注意精油有易挥发的特性
精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，开瓶后要及时盖好瓶盖。储存时要注意阴凉避光干燥通风。单方精油根据挥发性不同会分成以下三种：
高挥发性 具立即的效果，对急性症状有速效，具提神、鼓舞身体的作用；
中挥发性 具平衡调节的作用，对身体的器官与系统功能具良好的效果，对身体及精神具稳定镇静的作用；
低挥发性 对身体具有强力镇静及松弛神经系统的作用。
解密：效果最好的全能美肤油
精油在日常生活中已经比较普遍了。那么，我们怎样才能把精油的功效发挥到极致，给自己打造出漂亮肌肤呢?迫不及待的你赶快继续看下去吧。
1级提升：润肤
用精油来润肤是我们最常用的护肤法。用温水把脸洗净后，将加入精油的按摩霜涂抹于脸部，轻轻按摩，经过10～15分钟，用热毛巾敷面，再以干毛巾轻轻擦拭，可以使皮肤更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些精油搅拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以有效改善皮肤干燥、起皮的现状。当然，想要滋润效果，不光是精油按摩可以做到的。将精油和适量的鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷冻。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸部轻轻按摩，让液体尽量渗透皮肤内，20分钟局中洗干净，也有润滑皮肤、减轻细纹的效果呢。
2级提升：除皱
那些眼角或肌肤上出现细纹的朋友看好了，精油第二个明显的功效就是专门针对你的哦。对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴精油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
tips 现在，很多追求骨感美的女性，为了保持纤细的身材，一味减肥，结果不知不觉患上了厌食症。精油有祛风健胃、促进消化的作用，所以那些因为减肥而胃口不好的人，可以多用精油来改 善状态哦。
3级提升：护发
精油的另一个用途就是护发，把它当成发膜来用。先把一个鸡蛋黄和适量的精油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20～30分钟，再洗净，能让你的头发变得更光亮及富有弹性。
发稍分叉时，可以将发梢轻微弄湿，抹上调好的精油护发液，再包上热毛巾捂20分钟左右，给头发吃一顿营养大餐，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，这样每周一次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺，易于打理。
tips 单一精油不可持续使用过久，同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。
很多爱干净的美女，习惯天天洗发，要知道这个习惯并不好，头发洗得太勤，会破坏头皮的酸碱度平衡，造成脱发或者头皮干燥，头屑过多的烦恼哦。
4级提升：美目
很多人认为只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各种眼部问题的发生。其实，眼霜只有辅助作用，除了要定期使用眼膜外，充足的睡眠和良好的生活习惯才是关键。那么，我们现在就来自制油眼膜吧。
你的选择很多哦，可以把薰衣草或茶树精油滴在纸面膜上，放入冰箱冷冻。在眼睛浮肿时取出，贴在眼周，就能有效缓解眼部疲劳，消除浮肿。也可以在你每日使用的眼霜中加入一些精油，轻轻按摩。这样不仅可以帮你解决眼部皮肤的干燥问题，还能防止色素沉积，有改善黑眼圈的功效。
tips 光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，如葡萄柚、柠檬柑橘类精油，都是具有光敏性的精油。使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑。所以，使用这类精油时，要注意晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。
5级提升：祛斑
日晒、用脑过度，劣质化妆品都有可能引起黑斑。平时，你可以口服具有退色作用维生素C和B，能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。但是，我在这里要告诉你的，却是另外的方法。就是把精油与面霜混合，加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，不仅润肤，还有祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥的冬季。
tips OFFICE女性的脚因为工作需要，经常穿丝袜，或者时尚美女为了衣服搭配好看，而长期都穿皮靴，玉足就是天天冲洗也难免有异味。你可以在洗脚永中滴入芳香精油浸泡10分钟，也可在洗完脚后，用精油按摩脚部皮肤，都能除掉难堪的异味。
6级提升：上、卸妆
上妆，在基础化妆品中滴1～2滴精油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴掺有精油的化妆水来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。但需要提醒一下，如果你的皮肤上有伤口，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
tips 在洗澡时，不妨在水中滴入几滴芳香精油，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，帮你缓解压力。
7级提升：丰胸
精油可以丰胸，很早以前就有人验证过了。这里，我要教给大家的，是一种按摩手法，适用于依兰、玫瑰、天竺葵，鼠尾草、甜杏仁油等精油。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时，记得随时再加少量的油。
首先倒少量油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀地涂抹在胸部。第一步把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。第二步，双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。第三步，把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。这种方法，能有效刺激胸部组织，让乳房长大。
tips 如果用精油按摩丰胸，记住不要用精油按摩乳头。另外，喜欢运动的女孩子身上经常会有这样那样的疤痕印记，你可以用稀释后的精油轻轻涂抹在疤痕上，一天多涂几次，能让讨厌的印记淡化，甚至消失。
从事化妆品培训工作十余年，出于对天然美好事物的热爱与追求，继而深入研究芳香疗法。结合中西科学创新开发了《望诊与芳香疗法》课程。作为特邀专家，受到旅游卫视《美丽俏佳人》、北京卫视、天津卫视等多家电视台美容时尚节目的邀请，多次主持全国各类香薰活动及沙龙。受邀为招商银行、联想集团、太平洋保险、华夏银行、毕马威咨询公司等众多国内外著名企业进行相关培训及讲座。
在当今经济高速发展的时代，人们需要降低压力，回归大自然。美谚老师分享多年的研究心得，把芳香疗法通过培训，令更多人感受幸福魅力，拥有快乐的人生。
首先让我们来认识一下化妆品中的油分哪几种吧?
好的。化妆品中的油一般分为以下几种：
人工合成油 由化学成分调和而成，或为矿物油，多是石油的附属品。具有封闭皮肤的作用，会在皮肤表面上形成一层类似塑料的薄膜，使皮肤无法吸收化妆品中的营养成分，长期使用，会使皮肤变得干燥，如凡士林、白油等。从石油中提取的矿物油，保水效果好、安全，但透气性差，使用时皮肤有一种被糊住的感觉，价格低廉，是中低档保湿品中大量使用的油分。
植物油 有香味的植物在叶子及花瓣的表面接收太阳的能量，经由光合作用，再将太阳的能量进行转换并分泌出香精油，储备在植物体内，为植物的生长提供酵素。精油是植物的精华，也是自然界最精致、柔润、最具有活性的物质。精油从天然植物中萃取而来，所以含有各种不同的天然物质，成分越复杂的精油，越不容易被化学合成模拟出来。护肤品中多为有效成分的护肤油，如萃取自种子或果实的藿藿芭油、月见草油、玫瑰果油等是健康护肤不可缺少的成分。一些萃取自叶花类的植物，如玫瑰、茶树等更是调养肌肤的安全有效的成分。植物精油在萃取过程中，需要100％当年鲜花花材作为原料，花材的产地、萃取的工艺与比例直接决定着纯度、浓度，以及市场价格。以玫瑰精油为例，约3000～5000千克的玫瑰花萃取1千克玫瑰精油，茉莉则要800万朵萃取1千克茉莉精油。
防腐剂 在化妆品中，防腐剂的作用是保护产品免受微生物污染，延长产品的货架寿命，确保产品的安全性，防止消费者因使用受微生物污染的产品而引发可能的感染。大部分的防腐剂都对强氧化还原的化学试剂敏感。在使用防腐剂时，需注意配方中各个组分对防腐剂的影响，才能使防腐剂发挥最大的作用。目前一些的化妆品中防腐剂的成分，会干扰细胞的新陈代谢，破坏细胞的结构，也成为引起皮肤过敏的主要原因。
很多有机精油宣称是通过BIO认证的，请问BIO认证具体是指什么?
欧盟纯天然有机认证组织(Ecocert)及旗下的欧盟有机保养品认证机构(Cosmebio)——BIO产品的认证机构，是欧洲乃至世界最具权威的纯天然有机认证组织机构之一。秉持着有机天然的环保理念，对产品内所使用的有机耕种成分、比例有着极其严格的规定，要求全成分内至少需含95％以上的天然成分。而且对产品的外部包装审核，要求绝对要百分之百的环保。另外，BIO美容护肤品的功效和安全性的检测，不是通过动物，而是通过人类志愿者来测试的。经这样审核后Ecocert才会给每个产品发行独立的BIO认证证书及标签。Ecocert机构严苛的质量考核和认证程序，使任何贴上BIO标志的产品都拥有一种高品质和高信誉度的保证。
请谈谈精油对护肤的作用有哪些呢?
杀菌 植物生存的环境远远比我们人类要恶劣得多，在长期与各种恶劣自然环境的搏斗中，植物形成了其自身特有的成分来抵御环境。而抗细菌、抗霉菌和抗病毒等作用几乎成了芳香物质的拿手好戏。芳香精油的抗菌、杀菌、排毒等功效较之中草药高出70多倍。精油熏香挥发出的芳香分子，可将空气中的细菌、异味有效清除与净化，是最天然、最健康、最安全的空气净化专家。如尤加利精油，是上呼吸道的天然卫士，通过熏香或吸闻快速地净化空气及呼吸系统内的细菌。茶树精油对真菌有着超强的抵抗能力，其净化的效果使其在植物界具有显赫的地位。
放松情绪 精油最重要的特质是气味，它会影响大脑的边缘，作用在嗅觉上，微小的芳香分子更会通过神奇嗅觉超过30万倍的放大效应，发挥超强的神经心理效应，从而引起心理以及生理不同层次的反应。对忧郁、暴躁、更年期综合症、经期综合症、压力等情绪有着快速调节的作用。
油溶性的特点决定精油易吸收 精油的分子小于皮肤分子的一千分之一左右，极易被人体吸收。人体吸收精油的速度为一般护肤品20～70倍，精油中的营养成分渗透力非常强，4秒钟就可以渗透进表皮，5分钟可以进入真皮，10分钟进入皮下组织，15分钟进入到血液循环及淋巴循环，20分钟到12小时排出体外。因此令新陈代谢加快，令肌肤健康亮丽。但精油纯度浓度高，又不溶于水，在使用时一定要与面霜、基础油等调配后方可涂抹于皮肤。
注意精油有易挥发的特性
精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，开瓶后要及时盖好瓶盖。储存时要注意阴凉避光干燥通风。单方精油根据挥发性不同会分成以下三种：
高挥发性 具立即的效果，对急性症状有速效，具提神、鼓舞身体的作用；
中挥发性 具平衡调节的作用，对身体的器官与系统功能具良好的效果，对身体及精神具稳定镇静的作用；
低挥发性 对身体具有强力镇静及松弛神经系统的作用。
解密：效果最好的全能美肤油
精油在日常生活中已经比较普遍了。那么，我们怎样才能把精油的功效发挥到极致，给自己打造出漂亮肌肤呢?迫不及待的你赶快继续看下去吧。
1级提升：润肤
用精油来润肤是我们最常用的护肤法。用温水把脸洗净后，将加入精油的按摩霜涂抹于脸部，轻轻按摩，经过10～15分钟，用热毛巾敷面，再以干毛巾轻轻擦拭，可以使皮肤更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些精油搅拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以有效改善皮肤干燥、起皮的现状。当然，想要滋润效果，不光是精油按摩可以做到的。将精油和适量的鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷冻。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸部轻轻按摩，让液体尽量渗透皮肤内，20分钟局中洗干净，也有润滑皮肤、减轻细纹的效果呢。
2级提升：除皱
那些眼角或肌肤上出现细纹的朋友看好了，精油第二个明显的功效就是专门针对你的哦。对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴精油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
tips 现在，很多追求骨感美的女性，为了保持纤细的身材，一味减肥，结果不知不觉患上了厌食症。精油有祛风健胃、促进消化的作用，所以那些因为减肥而胃口不好的人，可以多用精油来改 善状态哦。
3级提升：护发
精油的另一个用途就是护发，把它当成发膜来用。先把一个鸡蛋黄和适量的精油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20～30分钟，再洗净，能让你的头发变得更光亮及富有弹性。
发稍分叉时，可以将发梢轻微弄湿，抹上调好的精油护发液，再包上热毛巾捂20分钟左右，给头发吃一顿营养大餐，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，这样每周一次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺，易于打理。
tips 单一精油不可持续使用过久，同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。
很多爱干净的美女，习惯天天洗发，要知道这个习惯并不好，头发洗得太勤，会破坏头皮的酸碱度平衡，造成脱发或者头皮干燥，头屑过多的烦恼哦。
4级提升：美目
很多人认为只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各种眼部问题的发生。其实，眼霜只有辅助作用，除了要定期使用眼膜外，充足的睡眠和良好的生活习惯才是关键。那么，我们现在就来自制油眼膜吧。
你的选择很多哦，可以把薰衣草或茶树精油滴在纸面膜上，放入冰箱冷冻。在眼睛浮肿时取出，贴在眼周，就能有效缓解眼部疲劳，消除浮肿。也可以在你每日使用的眼霜中加入一些精油，轻轻按摩。这样不仅可以帮你解决眼部皮肤的干燥问题，还能防止色素沉积，有改善黑眼圈的功效。
tips 光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，如葡萄柚、柠檬柑橘类精油，都是具有光敏性的精油。使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑。所以，使用这类精油时，要注意晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。
5级提升：祛斑
日晒、用脑过度，劣质化妆品都有可能引起黑斑。平时，你可以口服具有退色作用维生素C和B，能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。但是，我在这里要告诉你的，却是另外的方法。就是把精油与面霜混合，加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，不仅润肤，还有祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥的冬季。
tips OFFICE女性的脚因为工作需要，经常穿丝袜，或者时尚美女为了衣服搭配好看，而长期都穿皮靴，玉足就是天天冲洗也难免有异味。你可以在洗脚永中滴入芳香精油浸泡10分钟，也可在洗完脚后，用精油按摩脚部皮肤，都能除掉难堪的异味。
6级提升：上、卸妆
上妆，在基础化妆品中滴1～2滴精油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴掺有精油的化妆水来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。但需要提醒一下，如果你的皮肤上有伤口，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
tips 在洗澡时，不妨在水中滴入几滴芳香精油，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，帮你缓解压力。
7级提升：丰胸
精油可以丰胸，很早以前就有人验证过了。这里，我要教给大家的，是一种按摩手法，适用于依兰、玫瑰、天竺葵，鼠尾草、甜杏仁油等精油。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时，记得随时再加少量的油。
首先倒少量油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀地涂抹在胸部。第一步把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。第二步，双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。第三步，把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。这种方法，能有效刺激胸部组织，让乳房长大。
tips 如果用精油按摩丰胸，记住不要用精油按摩乳头。另外，喜欢运动的女孩子身上经常会有这样那样的疤痕印记，你可以用稀释后的精油轻轻涂抹在疤痕上，一天多涂几次，能让讨厌的印记淡化，甚至消失。