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她们不怕身材臃肿、胸部下垂、妊娠纹、皮肤松弛等等“怀孕后遗症”，而“产后忧郁症”、“磨灭个性、失去人气”这样的字眼更与她们毫不相关，因为她们是——超强明星辣妈！
自从那些以酷辣、特立独行著称的女明星接二连三地生子，并在产后依然从精神和身材两方面保持了双重炫辣原色，娱乐圈女星越“嫩”越吃香的法则似乎被打破了。
首席辣妈：维多利亚
辣妈事迹
虽然人们提到她时还会加上一个前缀：“辣妹”，但维多利亚早已成功地完成了从“辣妹”到“辣妈”的转变。她和小贝是目前英国最有名、最有型的夫妻，单从身材来看，没有人敢相信维多利亚已经是3个孩子的母亲，但是做起母亲她的表现却可圈可点：“我喜欢孩子，最幸福的感觉是一家人围着桌子边看电视边吃晚饭——你永远不可能拍到我在酒吧喝醉的模样，我每天都要工作和照看孩子。”
在《魅力》杂志2005年度全球最佳着装女星排行榜中，“辣妈”维多利亚位居亚军，她一直是最佳着装的典范，这一点从未因身份的转变而改变。她让我们看到的不仅仅是漂亮的服装和火辣的身材，而是人衣的完美结合。据说好多好莱坞怀孕女星都向她讨教产后瘦身的秘诀呢！
辣身绝技
严格饮食+高意志力
维多利亚产后保持完美身材靠的是严格的饮食控制：无脂、高纤维及低碳水化合物，并且避免油腻及令人发胖的甜食，严格执行每天的规律运动。她就是这样靠着坚强的意志力，在产后很快恢复了骨感身材。
偷学维多利亚瘦身秘技
激进派——不吃不喝，毅力惊人：
维多利亚采取了比较激进的减肥方式，就是在小孩出生后立即开始节食瘦身，并且进行严格的饮食控制。从东方人的角度来看，这种方式实在不可思议，也很难忍受，因此，面对维多利亚我们只能感叹而不能效仿了。
辣妈指数：◎◎◎◎◎
狂野辣妈：安吉丽娜·朱莉
辣妈事迹
安吉丽娜·朱莉一向以性感、狂野著称，爱一个人不仅要把他的名字文在身上，甚至还要随身带着他的血。她的这些“特殊嗜好”看上去跟传统的“贤妻良母”形象实在是太过遥远了，但是，特立独行的她一次又一次证明自己的反传统个性并不会影响爱心，自从收养了柬埔寨男孩麦度斯以后，朱莉就爱上了当妈妈的感觉：“对我来说，成为一个母亲改变了我生活中所有的事。”随后，她又在埃塞俄比亚收养了小女孩莎哈拉。当然，爱心大发的朱莉不满足于只做养母，今年5月她和布拉德·皮特的女儿希洛在非洲纳米比亚出生，并在两个月大时就成为了第一个以名人名义进入蜡像馆的婴儿。而一向非常热爱运动及大自然的安吉丽娜·朱莉在产下BABY后，就借助瑜伽和母乳喂养在短短一个月内瘦身有成，恢复到产前的纤细身材。
辣身绝技
有氧运动+好友激励+大蒜生姜瘦身茶
好动的安吉丽娜倾向于运动瘦身，她在控制饮食的基础上配合有氧运动，特别是一些针对局部脂肪的力量练习。据说她与格温妮丝经常互通电话询问对方的减肥情况，还互相比赛看谁减得更多。另外，选择在纳米比亚生产的安吉丽娜在产后常喝一种非洲茶，那是由大蒜和生姜制成的，不知口感如何，但有助于脂肪消耗。
偷学安吉丽娜·朱莉瘦身秘技
自然派——加强运动：
国外明星的瘦身方式分为两极，崇尚自然派的以安吉丽娜·朱莉、乌玛·瑟曼为代表，主要以母乳喂养及运动来达到瘦身的效果。安吉丽娜喝的非洲茶添加了一些辛香料成分，对于加速新陈代谢和消除脂肪有不错的效果，和历史上利用辛香料来瘦身减肥的方式有着异曲同工之妙。
辣妈指数：◎◎◎◎◎
出位辣妈：小S
辣妈事迹
小S升级为母亲，似乎就是为了向大众说明这样一件事：并不是每个母亲都必须严肃、慈爱、温情款款，而是可以完全保留自己的个性。
小S被大家所喜爱很大程度上是因为她那率真的“贱嘴”，有了孩子她依然死性不改，“名言”满天飞：在节目上她对女F4说“再给我两个月，我一定能涨成F罩杯”；生完孩子补请婚宴时她没让孩子出席，理由是“主角是妈妈，不可以让她太小就嚣张”；家人给这个孩子起了个不错的名字叫“许曦文”，但小S偏偏要给她取个贱小名，叫“许俏妞”……
生下许俏妞后，小S就致力于恢复身材，并在复出时大声宣示：“我的S回来了！”她更带着打扮成嘻哈婴儿的许俏妞入镜，出现在《小S怀孕日记》封面上，也许十几年后又会出现一位辣妹！
辣身绝技
专业营养师+专属健身教练+塑身保养品+塑身内衣
由于是母乳喂养，小S产后无法利用节食来瘦身，因此，她选择在5星级月子中心调理身体，饮食则完全由专业营养师调配。此外，一向有运动习惯的小S在产后也聘请了专属健身教练，以指导她加强胸部线条、收臀以及消除腹背肉肉。
另外，小S还很有防范意识，从身体纹路没有出现时就开始勤搽塑身保养品，几乎从产后就开始天天穿着调整型内衣，而且一穿就是一整天！
偷学小S瘦身秘技
防患于未然，不胖也抹瘦身霜：小S产后勤抹除纹霜，一方面滋润肌肤，另一方面又可预防妊娠纹的产生，这正是女生该学习的。如果你的身材并没有超过标准太多，可选择具有紧致肌肤效果的塑身保养品，加强对局部肥胖部位的雕塑，以减少肥胖纹的产生。
调整型内衣雕塑变形身材：怀孕期间因腰腹被撑大，因此，几乎每一位孕妇在产后都要有一套调整型内衣，它除了可保护剖腹产伤口不致开裂，还可雕塑腰身。一般来说，随着年龄的增长，身材多少都会受到影响，这时候就需要靠调整型内衣来将日常因不良动作或错误穿着而堆积的赘肉归位。
辣妈指数：◎◎◎◎
勇敢辣妈：王 菲
辣妈事迹
“孩子”总在改变着这个自己还没脱离孩子气的华语歌坛大姐大的命运。1996年，她奉子成婚，从而孕育出一部风格如她一般诡异的音乐作品——《浮躁》，并因此登上《时代》杂志的封面。虽然很快就与窦唯分道扬镳，但这并没有影响她一边酷酷地拉着童童的手在空中飞来飞去，一边勇敢地找寻自己的爱情，哪怕别人都觉得她走了眼、发了疯依然我行我素。如今王菲又当妈了，虽然由于BABY的身体原因，她无限推迟了复出日期，但无论如何大家都承认她是一个勇敢的妈妈。
辣身绝技
贵族医院+中医配方
王菲选择了最好的医院待产，产后的月子餐也请专人照料，在饮食营养控制上做了周全的设计。另外，当年王菲生下童童后，曾用中医配方来迅速恢复身材，如此让许多人前赴后继地效仿。其实，中医里针对不同体质会调配不同的配方，因此，若要藉由中医茶饮来瘦身，那最好还是先经过专业中医师的诊断，才能找到最有效的方法。
偷学王菲瘦身秘技
了解食物营养，养成正确饮食观念：一般人当然无法像王菲那样拥有专业营养师照料三餐，但是从明星们对于产后饮食的要求上也可以看出吃对食物及身材的影响。因此，你可以从杂志和书籍中掌握健康饮食的技巧，建立并养成正确的饮食观念，从而成为自己的营养师。
辣妈指数：◎◎◎
精灵辣妈：陶晶莹
辣妈事迹
说话、行事辛辣的陶子在生下孩子后似乎低调了许多，小S在她产后打电话问候也吃了闭门羹。不过，4月份生下小BABY的陶子接过了6月份金曲奖的主持棒，挑战了产后最短时间内复出的不可能任务，尽显辣妈本色。虽然陶子在自己的博客上开玩笑地表示，她将以神猪面目示人，但在这么短的时间内敢接下大颁奖礼的主持工作实属不易。在颁奖礼现场，陶子更和小S用生养孩子的感受来比喻创作歌曲的辛苦，还即兴创作歌曲来歌颂乳房养育婴儿的意义，让人感觉辛辣中又添了一些温馨的机智。
辣身绝技
利水消肿汤
有医师指出，陶子产后身材恢复较其他人缓慢，应该跟她的水肿体质有关。因此，陶子特别注意食物上的挑选，难怪红豆薏仁汤成了帮助她利尿的重点料理。
偷学陶子瘦身秘技
多吃利水食物——红豆、冬瓜、薏仁：如果你像陶子一样属于容易水肿的体质，那么就必须特别注意饮食，除了以清淡为主、减少盐分吸收外，还应多摄取能帮助利尿的食物。
多运动，排出体内滞留水分：运动不仅可帮助机体水分的排出，还能促进血液循环，
解决因循环代谢缓慢而导致的水肿症状。
辣妈指数：◎◎
自从那些以酷辣、特立独行著称的女明星接二连三地生子，并在产后依然从精神和身材两方面保持了双重炫辣原色，娱乐圈女星越“嫩”越吃香的法则似乎被打破了。
首席辣妈：维多利亚
辣妈事迹
虽然人们提到她时还会加上一个前缀：“辣妹”，但维多利亚早已成功地完成了从“辣妹”到“辣妈”的转变。她和小贝是目前英国最有名、最有型的夫妻，单从身材来看，没有人敢相信维多利亚已经是3个孩子的母亲，但是做起母亲她的表现却可圈可点：“我喜欢孩子，最幸福的感觉是一家人围着桌子边看电视边吃晚饭——你永远不可能拍到我在酒吧喝醉的模样，我每天都要工作和照看孩子。”
在《魅力》杂志2005年度全球最佳着装女星排行榜中，“辣妈”维多利亚位居亚军，她一直是最佳着装的典范，这一点从未因身份的转变而改变。她让我们看到的不仅仅是漂亮的服装和火辣的身材，而是人衣的完美结合。据说好多好莱坞怀孕女星都向她讨教产后瘦身的秘诀呢！
辣身绝技
严格饮食+高意志力
维多利亚产后保持完美身材靠的是严格的饮食控制：无脂、高纤维及低碳水化合物，并且避免油腻及令人发胖的甜食，严格执行每天的规律运动。她就是这样靠着坚强的意志力，在产后很快恢复了骨感身材。
偷学维多利亚瘦身秘技
激进派——不吃不喝，毅力惊人：
维多利亚采取了比较激进的减肥方式，就是在小孩出生后立即开始节食瘦身，并且进行严格的饮食控制。从东方人的角度来看，这种方式实在不可思议，也很难忍受，因此，面对维多利亚我们只能感叹而不能效仿了。
辣妈指数：◎◎◎◎◎
狂野辣妈：安吉丽娜·朱莉
辣妈事迹
安吉丽娜·朱莉一向以性感、狂野著称，爱一个人不仅要把他的名字文在身上，甚至还要随身带着他的血。她的这些“特殊嗜好”看上去跟传统的“贤妻良母”形象实在是太过遥远了，但是，特立独行的她一次又一次证明自己的反传统个性并不会影响爱心，自从收养了柬埔寨男孩麦度斯以后，朱莉就爱上了当妈妈的感觉：“对我来说，成为一个母亲改变了我生活中所有的事。”随后，她又在埃塞俄比亚收养了小女孩莎哈拉。当然，爱心大发的朱莉不满足于只做养母，今年5月她和布拉德·皮特的女儿希洛在非洲纳米比亚出生，并在两个月大时就成为了第一个以名人名义进入蜡像馆的婴儿。而一向非常热爱运动及大自然的安吉丽娜·朱莉在产下BABY后，就借助瑜伽和母乳喂养在短短一个月内瘦身有成，恢复到产前的纤细身材。
辣身绝技
有氧运动+好友激励+大蒜生姜瘦身茶
好动的安吉丽娜倾向于运动瘦身，她在控制饮食的基础上配合有氧运动，特别是一些针对局部脂肪的力量练习。据说她与格温妮丝经常互通电话询问对方的减肥情况，还互相比赛看谁减得更多。另外，选择在纳米比亚生产的安吉丽娜在产后常喝一种非洲茶，那是由大蒜和生姜制成的，不知口感如何，但有助于脂肪消耗。
偷学安吉丽娜·朱莉瘦身秘技
自然派——加强运动：
国外明星的瘦身方式分为两极，崇尚自然派的以安吉丽娜·朱莉、乌玛·瑟曼为代表，主要以母乳喂养及运动来达到瘦身的效果。安吉丽娜喝的非洲茶添加了一些辛香料成分，对于加速新陈代谢和消除脂肪有不错的效果，和历史上利用辛香料来瘦身减肥的方式有着异曲同工之妙。
辣妈指数：◎◎◎◎◎
出位辣妈：小S
辣妈事迹
小S升级为母亲，似乎就是为了向大众说明这样一件事：并不是每个母亲都必须严肃、慈爱、温情款款，而是可以完全保留自己的个性。
小S被大家所喜爱很大程度上是因为她那率真的“贱嘴”，有了孩子她依然死性不改，“名言”满天飞：在节目上她对女F4说“再给我两个月，我一定能涨成F罩杯”；生完孩子补请婚宴时她没让孩子出席，理由是“主角是妈妈，不可以让她太小就嚣张”；家人给这个孩子起了个不错的名字叫“许曦文”，但小S偏偏要给她取个贱小名，叫“许俏妞”……
生下许俏妞后，小S就致力于恢复身材，并在复出时大声宣示：“我的S回来了！”她更带着打扮成嘻哈婴儿的许俏妞入镜，出现在《小S怀孕日记》封面上，也许十几年后又会出现一位辣妹！
辣身绝技
专业营养师+专属健身教练+塑身保养品+塑身内衣
由于是母乳喂养，小S产后无法利用节食来瘦身，因此，她选择在5星级月子中心调理身体，饮食则完全由专业营养师调配。此外，一向有运动习惯的小S在产后也聘请了专属健身教练，以指导她加强胸部线条、收臀以及消除腹背肉肉。
另外，小S还很有防范意识，从身体纹路没有出现时就开始勤搽塑身保养品，几乎从产后就开始天天穿着调整型内衣，而且一穿就是一整天！
偷学小S瘦身秘技
防患于未然，不胖也抹瘦身霜：小S产后勤抹除纹霜，一方面滋润肌肤，另一方面又可预防妊娠纹的产生，这正是女生该学习的。如果你的身材并没有超过标准太多，可选择具有紧致肌肤效果的塑身保养品，加强对局部肥胖部位的雕塑，以减少肥胖纹的产生。
调整型内衣雕塑变形身材：怀孕期间因腰腹被撑大，因此，几乎每一位孕妇在产后都要有一套调整型内衣，它除了可保护剖腹产伤口不致开裂，还可雕塑腰身。一般来说，随着年龄的增长，身材多少都会受到影响，这时候就需要靠调整型内衣来将日常因不良动作或错误穿着而堆积的赘肉归位。
辣妈指数：◎◎◎◎
勇敢辣妈：王 菲
辣妈事迹
“孩子”总在改变着这个自己还没脱离孩子气的华语歌坛大姐大的命运。1996年，她奉子成婚，从而孕育出一部风格如她一般诡异的音乐作品——《浮躁》，并因此登上《时代》杂志的封面。虽然很快就与窦唯分道扬镳，但这并没有影响她一边酷酷地拉着童童的手在空中飞来飞去，一边勇敢地找寻自己的爱情，哪怕别人都觉得她走了眼、发了疯依然我行我素。如今王菲又当妈了，虽然由于BABY的身体原因，她无限推迟了复出日期，但无论如何大家都承认她是一个勇敢的妈妈。
辣身绝技
贵族医院+中医配方
王菲选择了最好的医院待产，产后的月子餐也请专人照料，在饮食营养控制上做了周全的设计。另外，当年王菲生下童童后，曾用中医配方来迅速恢复身材，如此让许多人前赴后继地效仿。其实，中医里针对不同体质会调配不同的配方，因此，若要藉由中医茶饮来瘦身，那最好还是先经过专业中医师的诊断，才能找到最有效的方法。
偷学王菲瘦身秘技
了解食物营养，养成正确饮食观念：一般人当然无法像王菲那样拥有专业营养师照料三餐，但是从明星们对于产后饮食的要求上也可以看出吃对食物及身材的影响。因此，你可以从杂志和书籍中掌握健康饮食的技巧，建立并养成正确的饮食观念，从而成为自己的营养师。
辣妈指数：◎◎◎
精灵辣妈：陶晶莹
辣妈事迹
说话、行事辛辣的陶子在生下孩子后似乎低调了许多，小S在她产后打电话问候也吃了闭门羹。不过，4月份生下小BABY的陶子接过了6月份金曲奖的主持棒，挑战了产后最短时间内复出的不可能任务，尽显辣妈本色。虽然陶子在自己的博客上开玩笑地表示，她将以神猪面目示人，但在这么短的时间内敢接下大颁奖礼的主持工作实属不易。在颁奖礼现场，陶子更和小S用生养孩子的感受来比喻创作歌曲的辛苦，还即兴创作歌曲来歌颂乳房养育婴儿的意义，让人感觉辛辣中又添了一些温馨的机智。
辣身绝技
利水消肿汤
有医师指出，陶子产后身材恢复较其他人缓慢，应该跟她的水肿体质有关。因此，陶子特别注意食物上的挑选，难怪红豆薏仁汤成了帮助她利尿的重点料理。
偷学陶子瘦身秘技
多吃利水食物——红豆、冬瓜、薏仁：如果你像陶子一样属于容易水肿的体质，那么就必须特别注意饮食，除了以清淡为主、减少盐分吸收外，还应多摄取能帮助利尿的食物。
多运动，排出体内滞留水分：运动不仅可帮助机体水分的排出，还能促进血液循环，
解决因循环代谢缓慢而导致的水肿症状。
辣妈指数：◎◎