【摘 要】
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【正】现代社会竞争激烈,节奏加快,繁忙的工作与学习压得人们透不过气来,人们恨不得长出三头六臂来应对这一切。压力已成为人们挥之不去的阴影,也严重影响着人们的情绪和身体
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【正】现代社会竞争激烈,节奏加快,繁忙的工作与学习压得人们透不过气来,人们恨不得长出三头六臂来应对这一切。压力已成为人们挥之不去的阴影,也严重影响着人们的情绪和身体健康。人们常说“有压力才会有动力”,适当的压力可以使人振奋,促进精神集中,提高办事积极性和效率,但压力过大也会带来许多负面影响,伴随压力会出现生理及心理疾病,睡眠问题、工作效率低下、人际关系紧张等,严重的甚至会引发社会治安等状况。压力是不可轻视的问题,如何面对压力,如何释放压力就变得尤为重要。
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