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[摘
普通高中体能发展型大课间体育活动优化策略
【摘 要】
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[摘 要]体能发展型大课间体育活动是高中大课间体育活动的重要形态。以集体跑为例，从学科核心素养的角度对普通高中体能发展型大课间的内容、形式、管理、评价等方面的优化策略进行分析，提出内容稳中求变、队列队形新颖、运动负荷适宜、伴乐动听匹配、道具有实效、着装选择恰当、组织管理有序等方面的优化策略，为提高该类型大课间体育活动的质量提供参考。 [关键词]核心素养;普通高中;体能发展;大课间;集体跑 [中
【出 处】
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中学教学参考·文综版
【发表日期】
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2021年4期
其他文献
成人的皮肤总面积约1.5～2平方米，可以发生1000多种皮肤病。皮肤病常采用外用药物治疗。由于药物在病损局部有较高的浓度，而用药量却不需很多，吸收进血循环的药亦少，难得有全身不良反应，放疗效较高而又比较安全。 使用皮肤外用药时应注意的事项： 1 正确选择药物。先要弄清诊断，如属化脓性皮肤病，用抗菌药物，是皮肤搔痒症的，用止痒剂，等等。将肤轻松等药看作是皮肤病的万能药，任意使用，往往是有害而无益
人体的各种生理活动都有一定限度，超过限度，大脑就会发出种种疲劳的信号。疲劳不是完全因为身体过于劳累引起的。当前，体力上的劳累甚至已经不是疲劳的主要原因。除了体力疲劳外，现代人更多的是脑力疲劳、心理疲劳和病态疲劳。 体力疲劳 体力疲劳主要指身体肌肉劳累而言。当劳动或参加了几场紧张的球赛之后，或长途旅游归来，身体上那种累的感觉，就是体力疲劳。此时尽管四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上不痛苦，甚至
1 把你上床的时间和每次醒来的时间记录下来，坚持记一周。尽量注意你睡眠的累计时间及你是否能胜任日常活动，这样的记录会使你对自己的睡眠更有信心。 2 检查一下身体，以确认自己有没有会引起失眠的任何内部疾病。对医生开给的安眠药要谨慎服用，如经常服用安眠药，会破坏正常的睡眠过程。 3 不要害怕暂时的失眠。在担心自己会睡不着的时候，往往担心就会变成现实，于是病态的失眠发生了。 4 培养起晚间行事的固
为什么病“好”了还要吃药 郭凡荣 有些人，特别是慢性病人，对于医生交待的服药时问，常常打折扣；有的是嫌麻烦，有的是不以为然，也有经济负担方面的考虑。他们不知道，某些病经过治疗，症状虽消失了，似乎“好了”，其实致病的祸根或潜在的威胁并没有完全断绝，不继续治疗，疾病就可能卷土重来。 就拿疟疾来说吧，这种病的罪魁是疟原虫。目前常用的治疗药物是氯睳咻和伯氨喹啉。氯喹啉能杀灭对红血球作恶的疟愿虫，
目前，上海不少小学生在一年级试用预防近视眼的视力保健架。其制作方便，经济，使用原理也很简单。在读书或写字时，将防近架夹在桌边沿，要求眼睛从架子上看下去，可以人工地阻止学生头向前及向下倾，强迫眼睛与书本的距离保持一市尺。 防近架的做法：用8号或10号铅丝52厘米左右，取30厘米长(相当于肩宽)弯成直角，头上可弯成小圆形，高约16～18厘米(相当于领下到剑突距离)，然后再弯直角取6厘米长，固定在大号
小云发烧了。妈妈带小云到儿童医院去看病。小云最怕上医院啦，因为一进医院，没有好事，不是吃苦药，就是打针。打针比吃苦药更糟糕，吃药咽得快些，不怎么苦，妈妈还给块糖吃，打针可真痛，每回，小云进注射室准要哭。这一回，妈妈跟小云千说万说说好了，叫小云勇敢些，打针千万不能哭，五岁的孩子啦，打针哭鼻子，多丢人啊!小云心想，这一回真该争口气，说什么也不哭出来。也许运气好，医生不给打针，那就更好了。 到了医院，
秋季是各种肠道传染病以及蚊媒传染病多发的季节。下面是这些病的一些鉴别信号。 痢疾 如起病急，突然发冷发热，而更主要的是腹痛，大使次数刷增，甚至一天30～40次，呈红白冻样，一般脓比较多，肛门老有坠胀感。这种情况多半是得了急性细菌性痢疾(简称菌痢)。 如病情比上面的轻，不发烧或只有低烧，大便每天10次以下，颜色暗褐(巧克力色)，脓也比较少，总有一些粪便，但是臭味重，下坠感觉也不明显，则可能是阿米
“呀!——周医生!”护士李月娥慌里慌张地喊着冲进办公室。刘小兰吓了一跳，忙问： “啥事?周医生在厕所里。” “快，快，杨老师不行了!” “啊?!快喊周医生，快喊，……” 周玉芝听到喊声，赶快从厕所里出来，跟着两个护士跑到药房望问，只见杨淑英脸色惨白，披着头发，仰面躺在床上，左臂衣袖卷起，紧握着拳头，右手曲在胸前死死地抓着胸襟。周玉芝一见，连忙一边揭开杨淑英的被子，一边叫道： “小李，快帮
手指不慎被扎了一下，你一定会本能地迅速回缩。这个道理已众所周知，疼痛感觉是人类和大部分动物逃避伤害，保护自己的一种正常生理功能。如果人类缺乏这种神经生理功能，那末在日常生活中，常可能无意地产生一些割破皮肤、扭伤关节、折断骨骼等严重损伤事故。 你读过《祝你健康》刊载的没有痛感的加拿大姑娘和中国姑娘金晨的文章吗?这些报道引起了全国各地读者的极大兴趣和关心；有些读者对这种奇怪现象的本质，从神经功能方面