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英国沃里克医学院心血管学专家弗朗西斯科·卡普乔教授和他的同事主持了这项长达10多年的研究：从1985年起，对英国全国范围内的一万名年龄在35至55岁之间政府机关公务员进行了跟踪调查。结果发现，每晚睡眠时间小于等于5小时的人，死于心脏病的风险比每晚平均睡眠7小时左右的人高出了一倍多；研究同时发现，前者死亡的几率是后者的1．7倍。