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高中物理难学本质上表现在物理解题困难上，物理解题困难多以“程序性解题困难”为主，出现“程序性解题困难”主要原因在教师的“规范示范”和学生的“亲历过程”两个环节没有做好，而“微课”能帮助教师处理好这二个环节，具体做法是：设计规范解题“微课”，实现教师规范示范、学生自主学习；学生规范解题，促使学生“亲历过程”；教师反馈解题过程、总结示范，实现矫正和提升。