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女性2型糖尿病患者服用鱼油添加剂有益
法国研究人员宣布，服用鱼油添加剂可以使女性2型糖尿病患者的体重降低，并能减少动脉粥样硬化的发生。他们将27个女性2型糖尿病患者纳入研究，将她们随机分成两组组每天摄入3克鱼油，另一组服用安慰剂石蜡油，两组都服用两个月。结果表明，两组的体重指数、能量摄入都未发生变化，胰岛素敏感性亦相同，但服用鱼油组和对照组相比，皮下脂肪减少了，而且前者的血浆甘油三酯水平、动脉粥样硬化指数都比后者低。
来源：Diabetes Forecast
持续性餐后高血糖更危险
全球不断增加的1型和2型糖尿病患者使心血管疾病对人类健康的影响大为增加。高血糖伴随着微血管病变，如视网膜和肾小球病变。不管急性还是慢性的血糖升高，都会激活氧化反应和自由基生成的病理通路。有数据表明，长期持续的餐后高血糖比空腹血糖更容易引起病理反应，使心血管疾病的发病率急剧增加。而尽早重视糖尿病前期的餐后血糖升高能帮助患者确诊，并促使其进行早期治疗，可减少与糖尿病相关的心血管疾病的发病率和死亡率。
来源Drug Today
体重减轻可降低动脉粥样硬化程度
新的研究发现，控制体重可以减缓冠状动脉的钙化，还可以延缓动脉粥样硬化的进展。宾夕法尼亚州匹兹堡大学TrevorJO rchard教授和他的同事进行了此项研究。这项研究以222位成年1型糖尿病患者为研究对象，探索冠状动脉疾病进展的风险因素，并观察了这些风险因素的变化对冠状动脉疾病进展的影响。结果显示，体重增加是影响冠状动脉疾病进展的最重要因素，在所有因素中的比重占到3 8％。研究者得出结论对于I型糖尿病患者来说，降低体重对延缓冠状动脉疾病以及其他健康问题都是非常重要的。
来源：American Journal ofCardiology
缺乏睡眼可导致肥胖
一项新的研究证明：患有慢性疾病的人群中(如心脏病和糖尿病)，经常缺乏睡眠者更容易肥胖。研究者发现，典型的每晚睡眠不足7小时者的肥胖发生率，是那些每晚睡眠8～9小时患者的3倍。分析认为，较少睡眠可以有很多途径导致肥胖，其中之一是一个人醒的时间越长，吃的机会越多。有证据表明，睡眠缺乏可以通过刺激某种生长激素释放肽降低瘦素(抑制饥饿)来增加食欲。因此，人们应该保证每晚8小时的良好睡眠，以利于控制体重。
来源：Journal ofClinical Sleep Medicine
各种族的腰围参考值有差异
现在，用腰围作为有2型糖尿病倾向的标志的说法应该修正了，因为黄种人和白种人、男人和女人之间的差异是显著的。澳大利亚的专家分析了来自亚太地区1()个国家的1 551 22个病例后发现，与白人相比，黄种人的体重指数更适合作为早期糖尿病的指征，比如，在腰围80厘米以上的人群中，约5％的亚洲女性患有糖尿病，而白人女性则仅为1％。研究者计算出了最适宜作为早期糖尿病特征的腰围参考值①男性亚洲人为85厘米以上，而白人男性为99厘米以上；②女性：亚洲人为80厘米以上，而白人为85厘米以上。
阳光不足可能增加发病率
全世界每年有100多万人死于肺癌。来自美国的研究认为，阳光不足可能增加肺癌的发病危险。研究显示，吸烟与肺癌发病率的关系最密切，75％～85％的肺癌病例与吸烟有关。但阳光照射，特别是UVB光(紫外线的一种)照射(机体维生素D的主要来源)亦有影响。越接近赤道，UVB光的量越多。而分析显示，离赤道最远的国家的肺癌发病率最高，离赤道最近的国家肺癌发病率最低。较高的云覆盖量和大气悬浮微粒水平亦增加肺癌发病率。
研究者认为，肺癌与阳光的关系从化学角度看是讲得通的，因为有实验研究证明，维生素D可导致肿瘤细胞死亡，从而抑制肿瘤的生长。虽然吸烟是肺癌的主要原因，但UVB光照射较多则可以降低肺癌的发病率。
来源：《中国医学论坛报》
六类中成药最容易被非法添加化学成分
药品监管稽查人员在调查中发现，已查处的中成药、保健品非法添加化学成分的主要情况是：①壮阳补肾类药物、保健食品，非法添加“枸橼酸西地那非”；②减肥类药物、保健食品，非法添加“西布曲明”，③安神镇静类药物、保健食品，添加“地西泮”：④降糖类药物、保健食品，非法添加“二甲双胍”、 “格列本脲”、 “盐酸二甲双胍”、 “格列呲嗪”等，⑤降压类药物、保健食品，非法添加“氢氯噻嗪”、 “利血平”、 “盐酸可乐定”、 “硝苯地平”等；⑥止咳平喘类药物、保健食品，非法添加“醋酸泼尼松”、“氨茶碱”。
来源：《健康时报》
2007年美国最具价值的十大医学成果
美国《时代》周刊评选出了2007年美国最具价值的十大医学成果①包皮环切手术可显著降低艾滋病的感染几率。⑦运用快速的分子检测技术，可以立刻发现扩散的癌细胞，诊断乳腺癌转移，并迅速将其清除，从而更有效抑制癌细胞扩散，也尽可能地避免了病人的再次手术。③通过了第一支人禽流感疫苗，作为预防禽流感大规模暴发的应急措施。④减肥药艾里(ALLI)能够帮助身体减少和消化多余的脂肪，小勺艾里就可以阻止身体消化30％的脂肪。⑤发现糖尿病4种新基因，可以更好地帮助人类对抗2型糖尿病的威胁。⑥ 种新型避孕药可以提供稳定的低剂量激素，使女性长期免于月经周期的困扰，而且不会影响生育能力。⑦发现治疗慢性疲劳的良药。⑧一种名为LC的新检测，可以通过测量血液中的蛋白质水平，来判断肺癌发病的阶段。⑨从羊水中分离出了新的干细胞来源，并利用它们培养出包括肌肉、脂肪、骨骼、血管等组织。⑩维生素D可以协助抵御糖尿病。
来源《生命时报》
10种水果对健康最有利
美国《读者文摘》杂志介绍了l 0种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
其中苹果富含纤维物质，可给人体补充足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”；杏含有丰富的p胡萝、素，能帮助人体摄取维生素A；香蕉中钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处；同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助；蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；甜瓜中维生素A和c的含量都很高，是补充维生素的理想食品，樱桃能帮助人体保护心脏健康，越橘能帮助减少尿路感染的几率：葡萄柚中维生素c的含量很高；紫葡萄中含有的类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
来源：《大河健康报》
B族维生素可治腿抽筋
英国某医院对65岁以上老人调查发现，50％左右老人发生过腿肚子抽筋，以夜间较多(占60％)，多见于女性，因缺钙而发生腿肚子抽筋仅仅是一部分。如果通过医院各种检查，可以确定腿肚子抽筋与某种疾病有关时、应治疗原发病。如检查不出原因，可按下列方法治疗①伸展下肢运动。包括跟腱在内整个下肢进行伸展运动，每日3～4次，每次数回伸展1O～30秒。②药物治疗。过去有用奎宁或维生素E治疗，但被证明无明显作用，目前已不使用。最近一项研究证明，B族维生素如B1、B2、B6等对80％夜间腿肚子抽筋患者有效。另外，肌肉松弛药或有肌肉松弛作用的抗焦虑药，或中药方剂如甘草糖等，对部分患者有效。上述药物治疗可在医生指导下使用。
来源《人民日报海外版》
法国研究人员宣布，服用鱼油添加剂可以使女性2型糖尿病患者的体重降低，并能减少动脉粥样硬化的发生。他们将27个女性2型糖尿病患者纳入研究，将她们随机分成两组组每天摄入3克鱼油，另一组服用安慰剂石蜡油，两组都服用两个月。结果表明，两组的体重指数、能量摄入都未发生变化，胰岛素敏感性亦相同，但服用鱼油组和对照组相比，皮下脂肪减少了，而且前者的血浆甘油三酯水平、动脉粥样硬化指数都比后者低。
来源：Diabetes Forecast
持续性餐后高血糖更危险
全球不断增加的1型和2型糖尿病患者使心血管疾病对人类健康的影响大为增加。高血糖伴随着微血管病变，如视网膜和肾小球病变。不管急性还是慢性的血糖升高，都会激活氧化反应和自由基生成的病理通路。有数据表明，长期持续的餐后高血糖比空腹血糖更容易引起病理反应，使心血管疾病的发病率急剧增加。而尽早重视糖尿病前期的餐后血糖升高能帮助患者确诊，并促使其进行早期治疗，可减少与糖尿病相关的心血管疾病的发病率和死亡率。
来源Drug Today
体重减轻可降低动脉粥样硬化程度
新的研究发现，控制体重可以减缓冠状动脉的钙化，还可以延缓动脉粥样硬化的进展。宾夕法尼亚州匹兹堡大学TrevorJO rchard教授和他的同事进行了此项研究。这项研究以222位成年1型糖尿病患者为研究对象，探索冠状动脉疾病进展的风险因素，并观察了这些风险因素的变化对冠状动脉疾病进展的影响。结果显示，体重增加是影响冠状动脉疾病进展的最重要因素，在所有因素中的比重占到3 8％。研究者得出结论对于I型糖尿病患者来说，降低体重对延缓冠状动脉疾病以及其他健康问题都是非常重要的。
来源：American Journal ofCardiology
缺乏睡眼可导致肥胖
一项新的研究证明：患有慢性疾病的人群中(如心脏病和糖尿病)，经常缺乏睡眠者更容易肥胖。研究者发现，典型的每晚睡眠不足7小时者的肥胖发生率，是那些每晚睡眠8～9小时患者的3倍。分析认为，较少睡眠可以有很多途径导致肥胖，其中之一是一个人醒的时间越长，吃的机会越多。有证据表明，睡眠缺乏可以通过刺激某种生长激素释放肽降低瘦素(抑制饥饿)来增加食欲。因此，人们应该保证每晚8小时的良好睡眠，以利于控制体重。
来源：Journal ofClinical Sleep Medicine
各种族的腰围参考值有差异
现在，用腰围作为有2型糖尿病倾向的标志的说法应该修正了，因为黄种人和白种人、男人和女人之间的差异是显著的。澳大利亚的专家分析了来自亚太地区1()个国家的1 551 22个病例后发现，与白人相比，黄种人的体重指数更适合作为早期糖尿病的指征，比如，在腰围80厘米以上的人群中，约5％的亚洲女性患有糖尿病，而白人女性则仅为1％。研究者计算出了最适宜作为早期糖尿病特征的腰围参考值①男性亚洲人为85厘米以上，而白人男性为99厘米以上；②女性：亚洲人为80厘米以上，而白人为85厘米以上。
阳光不足可能增加发病率
全世界每年有100多万人死于肺癌。来自美国的研究认为，阳光不足可能增加肺癌的发病危险。研究显示，吸烟与肺癌发病率的关系最密切，75％～85％的肺癌病例与吸烟有关。但阳光照射，特别是UVB光(紫外线的一种)照射(机体维生素D的主要来源)亦有影响。越接近赤道，UVB光的量越多。而分析显示，离赤道最远的国家的肺癌发病率最高，离赤道最近的国家肺癌发病率最低。较高的云覆盖量和大气悬浮微粒水平亦增加肺癌发病率。
研究者认为，肺癌与阳光的关系从化学角度看是讲得通的，因为有实验研究证明，维生素D可导致肿瘤细胞死亡，从而抑制肿瘤的生长。虽然吸烟是肺癌的主要原因，但UVB光照射较多则可以降低肺癌的发病率。
来源：《中国医学论坛报》
六类中成药最容易被非法添加化学成分
药品监管稽查人员在调查中发现，已查处的中成药、保健品非法添加化学成分的主要情况是：①壮阳补肾类药物、保健食品，非法添加“枸橼酸西地那非”；②减肥类药物、保健食品，非法添加“西布曲明”，③安神镇静类药物、保健食品，添加“地西泮”：④降糖类药物、保健食品，非法添加“二甲双胍”、 “格列本脲”、 “盐酸二甲双胍”、 “格列呲嗪”等，⑤降压类药物、保健食品，非法添加“氢氯噻嗪”、 “利血平”、 “盐酸可乐定”、 “硝苯地平”等；⑥止咳平喘类药物、保健食品，非法添加“醋酸泼尼松”、“氨茶碱”。
来源：《健康时报》
2007年美国最具价值的十大医学成果
美国《时代》周刊评选出了2007年美国最具价值的十大医学成果①包皮环切手术可显著降低艾滋病的感染几率。⑦运用快速的分子检测技术，可以立刻发现扩散的癌细胞，诊断乳腺癌转移，并迅速将其清除，从而更有效抑制癌细胞扩散，也尽可能地避免了病人的再次手术。③通过了第一支人禽流感疫苗，作为预防禽流感大规模暴发的应急措施。④减肥药艾里(ALLI)能够帮助身体减少和消化多余的脂肪，小勺艾里就可以阻止身体消化30％的脂肪。⑤发现糖尿病4种新基因，可以更好地帮助人类对抗2型糖尿病的威胁。⑥ 种新型避孕药可以提供稳定的低剂量激素，使女性长期免于月经周期的困扰，而且不会影响生育能力。⑦发现治疗慢性疲劳的良药。⑧一种名为LC的新检测，可以通过测量血液中的蛋白质水平，来判断肺癌发病的阶段。⑨从羊水中分离出了新的干细胞来源，并利用它们培养出包括肌肉、脂肪、骨骼、血管等组织。⑩维生素D可以协助抵御糖尿病。
来源《生命时报》
10种水果对健康最有利
美国《读者文摘》杂志介绍了l 0种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
其中苹果富含纤维物质，可给人体补充足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”；杏含有丰富的p胡萝、素，能帮助人体摄取维生素A；香蕉中钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处；同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助；蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；甜瓜中维生素A和c的含量都很高，是补充维生素的理想食品，樱桃能帮助人体保护心脏健康，越橘能帮助减少尿路感染的几率：葡萄柚中维生素c的含量很高；紫葡萄中含有的类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
来源：《大河健康报》
B族维生素可治腿抽筋
英国某医院对65岁以上老人调查发现，50％左右老人发生过腿肚子抽筋，以夜间较多(占60％)，多见于女性，因缺钙而发生腿肚子抽筋仅仅是一部分。如果通过医院各种检查，可以确定腿肚子抽筋与某种疾病有关时、应治疗原发病。如检查不出原因，可按下列方法治疗①伸展下肢运动。包括跟腱在内整个下肢进行伸展运动，每日3～4次，每次数回伸展1O～30秒。②药物治疗。过去有用奎宁或维生素E治疗，但被证明无明显作用，目前已不使用。最近一项研究证明，B族维生素如B1、B2、B6等对80％夜间腿肚子抽筋患者有效。另外，肌肉松弛药或有肌肉松弛作用的抗焦虑药，或中药方剂如甘草糖等，对部分患者有效。上述药物治疗可在医生指导下使用。
来源《人民日报海外版》