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按摩养生是指运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳。调节体内信息，增强体质。健美防衰，延年益寿的目的。按摩因其简单易行。疗效显著。无副作用、经济实惠。很能迎合人们追求低碳健康生活的目标而备受人们青睐。成为当今流行的一种雅俗共赏的养生方式。