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本文根据女大学生不好动,群体工作难以开展,达标成绩不尽人意(尤其耐力、力量项目)等现状。通过拓宽女生体育基础知识面,掌握锻炼身体方法,加强身体素质练习,弥补个人薄弱素质,积极动员和组织形式多样、内容适宜的课外活动,达到提高学生兴趣,树立正确的体育观,培养体育意识,形成良好的动机,养成锻炼身体习惯的目的。