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午睡是人体生物钟决定的,是人体生理的正常活动之一,是睡眠的一部分。午睡对人的学习、工作和健康都非常重要。因此,宋代诗人陆游写道:“华山处士如容见,不觅仙方觅睡方”。睡方何在?下面谈谈,以飨读者。
午睡的学问
【摘 要】
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午睡是人体生物钟决定的,是人体生理的正常活动之一,是睡眠的一部分。午睡对人的学习、工作和健康都非常重要。因此,宋代诗人陆游写道:“华山处士如容见,不觅仙方觅睡方”。
【出 处】
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中学生时代
【发表日期】
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2007年Z1期
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