三高人群的饮食和预防

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三高”这个词相信对于很多人来说并不陌生,所谓“三高”指的就是高血压、高血糖和高血脂。随着人们生活水平日益提高,大鱼大肉生猛海鲜不再是有钱人的标配,早已走进寻常家庭的饭桌,加之现代生活节奏的加快,生活压力大,精神紧张,熬夜失眠,运动量少等不生活习惯,“三高”患者越来越多,他们就在你我身边,如果以上不良习惯你也有,那离我们的未来也不再遥远。
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