记得我们小时候的体育课和现在的体育课完全不一样，爬竿、跳山羊、跳箱都是我们课堂上的“好朋友”，可现在，这些“危险”器材都放在器材室的角落里落了一层灰，领导也不会怪罪你，因为你可以解释“安全第一”嘛！是啊，每年的开学第一次例会，领导必提的就是校园的安全问题。也难怪，现在的家长维权意识实在太强了，动不动就是投诉、找媒体。弄得老师们都不知道怎么教学了，尤其是体育课，你要说百分之百不会出安全事故，那是不可能的事，走在马路上有时还会扭伤脚呢！问题是这些让人担心的“安全”问题和我们学生的“体质”相比哪个更重要？是不是为了“安全”，体育课就只上一些简单而枯燥的内容呢？
　　那我们应该怎样来平衡“安全”和“体质”的关系呢？
　　第一，我认为作为体育老师要有一个清醒的认识，千万不能为了逃避所谓的“责任”就不让学生进行有一定难度和强度的锻炼。这是保证体育课达到锻炼身体、增强体质的一个前提。如果一个体育老师，他的心里想的不是怎样上好体育课，怎样把学生的身体素质提高，而是混一节课是一节课，只要不出事便行，那我想他根本不配做一名合格的体育老师，既然做了这一行，就得对学生负责、对自己的良心负责。试想一下，我们中小学的体育老师，面对的是一个孩子一生中最重要的时期——青春发育期。这个时期如果安排好合理的膳食营养，再加上适量的体育运动，将对人的一生起着非常重要的作用。
　　第二，上好一节体育课要有良好的课堂纪律。良好的课堂纪律是课堂上不出“安全”事故的前提。特别是新课改以后，课堂气氛要求比较活跃，对体育课的趣味性要求比较高。学生当然很喜欢，但往往就在这种情况下学生比较容易兴奋。如果体育老师不能控制好课堂秩序，就很容易出一些安全事故。例如：在做游戏“大鱼网”时，扮演“小鱼”的同学如果不遵守纪律到处乱窜，就很容易撞到一起，轻则擦伤皮肤，重则骨折。作为老师，你能去怪某一位同学吗？我想不能，只有在游戏前反复强调游戏方法和规则，并且适时地表扬那些遵守规则的同学，并给予他们奖励。只有控制好课堂秩序，才能安全有效地上好每一节体育课。
　　第三，课前一定要做好充分的准备活动。准备活动是为了让人体从安静状态过渡到运动状态所必需的一个过程，我们人体的肌肉都会有一定的惰性，为了克服肌肉的惰性，我们要慢慢地让身体热起来，如慢跑、做操、做游戏等，都是准备活动的有效方法。准备活动做得充分，学生不仅不会觉得太疲劳，也不容易受伤。所以准备活动是一节课必不可少的一个过程。
　　第四，还要遵循循序渐进的原则。对于不同年级的学生来说，他们的运动能力不同，甚至在同一个班级，不同学生之间也是有差别的。对于有些运动能力强的同学来说，可能完成一个动作轻而易举，可有些人却比登天还难，这就要求我们老师要做到心中有数，不能拿身体素质好的同学的标准来要求那些身体素质差的同学。对于那些运动能力不太强的同学，哪怕他有一点点的进步都要及时地表扬和鼓励。我有一个学生叫陈亦冉，她学习成绩不错，就是不爱运动，我发现这个问题后经常鼓励她，特别是我发现她的短绳跳的不错，于是我鼓励他参加学校举行的“跳短绳”比赛，还偷偷告诉她“你是有希望拿冠军的哦”！没想到从那以后，她天天下课练习跳短绳，果然在比赛中拿了冠军。从那以后，她对体育的兴趣就上来了，这下又开始练起踢毽子了，我知道她又有新目标了。所以说，对于学生的运动能力不能急于求成，要有耐心，要遵循循序渐进的原则和兴趣的培养，最终达到终身体育的目的。
　　第五，选择适宜的场地也很重要。现在大多数学校都有塑胶跑道和草坪了，所以我们要根据课堂内容的不同选择合适的场地，比如说跑步之类的练习，尽量选择在塑胶跑道上练习，球类运动和一些激烈的小游戏则应选择在草坪上进行，千万别存有侥幸心理。我就有过一次亲身经历，在一次体育课上，课程内容是障碍接力，由于器材比较多，我就没有带学生去较远的塑胶跑道，而是选择在较近的水泥场地上练习，结果就有一个学生擦伤了手臂，幸好伤势不重，校医帮忙处理一下就行了，事后想想真是不应该，如果出了大事故后果就不堪设想了。所以说要想安全有效地上好一节体育课，一定要选择一个安全的场地。
　　第六，要不断地强化学生的安全意识。这需要一个长期积累的过程，短时间是看不到效果的。体育教师要在平时的课堂上不断地告诉学生体育课堂安全的重要性，以及一些发生在体育课上的事故造成了怎样严重的后果，让学生从心底里重视“课堂安全”。
　　因此我认为，我们体育课堂要想既“安全”又保证“质量”还是有章可循的。我们不能以“安全”问题为借口不好好上课，孩子的“体质”关系到祖国的未来，我们一定要清醒地认识这个问题，把自己的工作做好，不负国家的重任。
　　（作者单位：江苏省南京市南师附中江宁分校小学部）