【摘 要】
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目的 探讨短期健走对职业人群体重指数(body mass index,BMI)、腰围、体脂率、内脏脂肪指数及血压的影响.方法 2018-2019年“万步有约”上海职业人群健走激励干预项目以自愿
【机 构】
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上海市疾病预防控制中心,上海200336
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目的 探讨短期健走对职业人群体重指数(body mass index,BMI)、腰围、体脂率、内脏脂肪指数及血压的影响.方法 2018-2019年“万步有约”上海职业人群健走激励干预项目以自愿参赛的形式开展为期100 d的健走干预,选取完成体测的参赛队员作为研究对象.健走主要测量指标为日均步数、日均有效步数、日均最佳步数以及集中健走率.利用线性回归分析健走行为与BMI、腰围、体脂率、内脏脂肪指数和收缩压、舒张压的数量关系;利用logistic回归模型分析健走对超重肥胖及中心性肥胖的影响. 结果 共有1 200名研究对象完成健走活动及所有测量,年龄为(40.34±9.22)岁,其中女性827名(68.92％),男性373名(31.08％).经过100 d的干预,研究对象超重或肥胖、中心性肥胖、体脂率、内脏脂肪指数和血压指标均有所下降;BMI的下降幅度随最佳步数水平升高而增加,腰围的下降幅度随有效步数和集中健走率水平升高而增加,中心性肥胖率的下降幅度随有效步数、最佳步数以及集中健走率水平升高而增加,体脂率的下降幅度随平均步数和有效步数水平升高而增加,内脏脂肪指数的下降幅度随平均步数和有效步数水平升高而增加,收缩压与舒张压的下降幅度均与健走步数、健走强度及集中健走率的升高差异无统计学意义. 结论 健走运动对促进职业人群降低BMI、中心性肥胖、体脂率和内脏脂肪指数具有积极作用,且健走运动中提高日均有效步数、日均最佳步数,采用集中健走的方式能增加健康相关指标的降幅.
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