【摘 要】
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<正> 人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的.因此睡眠的质量高低.对一个人的身体健康起着十分重要的作用。睡眠可以消除疲劳.保护大脑.增强人体的免疫力.促进身体的发
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<正> 人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的.因此睡眠的质量高低.对一个人的身体健康起着十分重要的作用。睡眠可以消除疲劳.保护大脑.增强人体的免疫力.促进身体的发育,并且有利于美容,甜蜜的熟睡可使第二天皮肤有光泽,眼睛有神.面容滋润。 人睡觉总离不开枕头。一个合适的枕头,是确保良好睡眠不可缺少的用具。适宜的枕头有利于全身放松,保护颈部
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