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摘要：本文从自主学习的相关理论入手，指出自主学习能力培养的重要性和培养良好学习习惯的方法，认为自主学习策略的核心是要发挥学生学习的主动性、积极性。充分体现学生的认知主体作用，教师也应更新观念。帮助学生树立信心，使学生能够在未来激烈的社会竞争中发挥优势。焕发出蓬勃的生机和无限的创造力。
关键词：大学生 自主学习 学习习惯
我国是一个人口大国，同时也是一个教育大国。随着国家教育事业的发展，高等学校的招生规模不断地扩大，更多的中国人有了接受高等教育的机会。然而，当意气风发的学子们兴奋地跨入梦寐以求的大学校门时，是否已准备好迎接大学生活即将带给他们的种种考验?
大一新生暂时还未能将自己从中学生的角色中剥离出来，仍然延用中学时的学习方法和学习心理，等待教师指定学习内容，完成教师布置的任务，不知道如何应对忙碌而相对独立的生活，不知道如何应对全新的种种课程，不知道如何应对上完课就匆匆离去的教授。他们对学习的认知还处于感性认识阶段，尚未养成适合大学学习的良好学习习惯，也没有意识到不同的学习习惯就会形成不同的学习和做事风格，会造就不同的人生。
倘若学习习惯和学习的主动性得不到提高，大学生活就没有一个良好的开端，这将严重打击学生的自信心，从而使他们对大学生活产生悲观失望的情绪，甚至对他们今后的人生的轨迹产生不良的影响。所以如何让新生迅速适应新环境、新生活是辅导员面临的主要任务，而如何调整好学生的学习习惯，使之养成良好的自学能力，自然就成为这任务中的重中之重。
一、目前大学生学习中存在的问题
当前高校学生的学习情况主流是好的，很多学生经过一段适应期，都能根据大学的学习生活节奏及时调整自己的步伐。但仍有相当一部分学生，面对崭新的大学生活感到迷茫，不知所措，中学的应试教育让他们习惯了“教授一接受”的教育方式。在学习中往往会出现以下一些问题：
1，学习努力程度不高。
据调查，很多大学生以为上了大学就万事大吉了，在经历了长期紧张压抑的高中学习之后。一种如释重负的感觉会自然产生，于是一进校就放松了学习。若是有张有弛，劳逸结合，也不失为一种正确的学习方法。然而，很多学生在进入大学的初期，这种张弛就失去了度，过度放松，完全处于一种毫无压力的状态，整日娱乐，忘记了学习，失去了目标与动力，其后果是不难想象的，成绩一落千丈，甚至出现考试不及格的现象。
2，学习动机有功利倾向。
许多心理学家都认为：动机是学习过程的核心，学习动机与学习密切相关，决定着学习活动的引起、继续、完成的全过程。目前，很多大学生存在一定程度的个人主义，学习上有较明确的实用和功利目的。例如，某些学生丝毫不考虑专业学习的需要，选课时只选比较简单、轻松并容易得高分的课程；有的学生考试得高分的目的只是为了评奖学金；有的学生认为只要学好考试课。其他课程一律“60分万岁”。
3，学习方法不佳。
一些学生没有根据大学教育的特点适时调整自己的学习习惯和学习方法，学习处于被动应付的状态。部分学生过分强调自我意识和个人爱好，导致学习不安心、成绩不理想，甚至出现厌学现象。
从以上现象可以看出，不论从学习动机还是行为上，不具备学习的主动性和良好学习习惯是大学生在学习上所面临的主要障碍。那么何谓学习的主动性?养成良好学习习惯对顺利完成学业有何帮助?如何培养学生学习的主动性和良好的学习习惯?作为一名教育者，这些问题不得不引起我们的深思。
二、什么是自主学习能力
自主学习又称自我调节学习，当学生在元认知、动机、行为三个方面都是一个积极的参与者时，其学习就是自主的。自主学习能力是具备自主学习习惯的人在学习活动中所表现出的一种综合素质和能力。
自主学习能力强的人往往具备以下特点：(1)学习目的明确，对学习价值观有正确的认识。有明确的人生目标，学习积极性高，主动汲取知识的欲望强烈。(2)学习方向性强。能从庞大的知识海洋中准确地捕捉自己希望获得的信息。并能有效地利用和处理这些信息，做到为己所用。(3)学习创新性强。对所学的知识不满足于约定俗成的答案，能够从多角度思考问题，从不同视角去认识事物，善于将所学的内容综合起来并进行总结，创造性地将所学知识运用到实践当中，有意识地不断拓宽自己的知识面和视野。(4)自我控制能力强。能有效地控制自己的学习情绪和态度，合理主动地安排自己的学习时间，并对学习效果进行有效的、阶段性的评价。(5)乐群性强。能主动地与同学和教师沟通，探讨学习中遇到的问题和困难，分享和交流学习经验，能够迅速适应群体生活，为团体所接纳。
在这种主动性的激发下，久而久之，学习者不断总结经验，可以逐渐找到适合自己的行之有效的学习方法，并养成“温故而知新”的良好的学习习惯。在良好习惯的引领下，学习者不但可以顺利完成学习目标，达到良好的学习效果，而且会在学习中建立自信。学习者一旦具备了强烈的学习自信心，在之后的学习中就会受到之前所取得成绩的鼓舞，进入一种良性循环状态，对学习的认识逐渐由感性过渡到理性，最终实现由量变到质变的飞跃。由此可见，这种学习方式主要强调建立在自我意识发展基础上的“能学”，建立在学生掌握了一定学习策略基础上的“会学”，建立在一直努力基础上的“坚持学”。
三、如何培养自主学习能力和良好学习习惯
大学的环境比中学要相对宽松，课余时间也较多。培养大学生良好的学习习惯，增强其学习的主动性，不能只靠任课教师在课堂上的努力，更要依靠个人的自我约束能力，充分利用课余时间，养成独立思考和自学的习惯。还可依靠各种学生组织，将学习能力培养贯穿到学生生活的各个角落，如班级、宿舍等，使自主学习的意识深入人心，由此形成一种良好的学习氛围，依靠群体力量带动个体发展，以达到预期效果。
1，課堂内提倡互动教学，培养学生自我参与意识。
罗杰斯曾说：“传统教学缺乏真诚的、亲密的人际关系。充满着威胁和恐惧，教师以权威自居。发号施令。”不得不承认，传统意义上的课堂教育，通常以教师作为教学主体。教师“主宰”着课堂上的一切，学生往往处于被动的接受状态。课堂气氛呆板，学生和教师之间缺乏沟通和信息上的反馈，导致学生学习兴趣下降，缺乏积极参与的意识。
常言道：“亲其师，信其道。”任课教师应该主动深入到学生中去，以饱满的热情、平易近人的态度去和学生沟通，要让学生敢想、敢说，敢于表露自己的真情实感，使他们在平等、民主的课堂气氛中充分感受到学习的乐趣。具体的操作方法可以多样化：
(1)集体讨论。这是生生或师生之间互相交流的良好机会和平台，教师可以布置一个任务，由学生自愿分组，在完成 任务的过程中，大家可以互相交流思想和看法，互相启发，达到共同完成任务的目的。在这一模式下。教师不应过多地参与讨论，应留给学生足够的空间，哪怕学生讨论的结果略显肤浅或者存在微小的错误，教师在最后做一个总结性的发言即可。
(2)角色转换。让学生掌握一次主动，由学生自己备课，讲课，互相布置作业。让学生充分理解教师的工作。体会到教师和学生之间的关系不是对立的，学生自己才是学习知识的主体，使其充分认识到自己的学习使命
(3)求新求异。鼓励学生对现有的一些尚不成熟的理论持怀疑态度，不拘泥于传统的思维，能够在怀疑和批判中有创新的思维发展。不断获取新的知识，拓宽知识面。
2，课堂外及时引导。拓展思路，开辟多元化工作途径。
要培养好的学习习惯，课堂上的有限时间是远远达不到效果的。如何在课堂外的学习中使学生继续保持自主学习的热情和良好的学习习惯，对于我们每一位思想教育工作者仍是一项艰巨而重要的任务。可以着重从以下几个方面人手：
(1)帮助学生明确目标，寻找学习动力。有的学生学习没有动力是因为对自己所学的专业缺乏了解，认为自己的兴趣不在于此，对自己将来要从事的行业没有信心，导致一时间失去了学习的目标和动力。作为和学生距离最近的辅导员教师，应该善于掌握学生的思想动向，了解学生的疑惑并及时帮助他们予以解决。对于上述问题，首先，可以帮助学生多收集关于本专业的比较著名的书籍、业内名人的资料。每个班都有一位专业教师做班主任。可以充分发挥班主任的作用，每周召开一次主题班会，主要介绍专业知识。其次，引导学生树立为就业、为生活而学习的目标，激发自主学习的热情。为就业和生活而学习。当然就是学习就业所需要的知识、技能、个人素质，为过上理想中的生活需要具备何种条件，这些知识都不是学校要求学生去学的，而是为了自己的就业和生活必须掌握的。我们可以帮助学生收集相关信息，使他们明确就业要求自己具备什么样的基础知识、专业技能、人文修养和个人素質，引导学生逐步地明白自己将要过一种什么样的生活，要过这样的生活需要什么样的基本条件，大学阶段为条件的完成需要做什么样的储备。
(2)广辟途径，加强教育，注重非正式群体的建设。大学生按年龄层次划分，尚处于青春期阶段，这类群体的认知很容易受到和他们亲密接触的人的影响，如老乡、同宿舍和同一社团组织的同学。这些非正式组织涉及学生学习生活的方方面面，必须对其加以规范化的管理，使之发挥正面作用，如组织高年级学生给大一新生做形势与政策报告。在这些活动中。由于相关知识的匮乏，学生会自然而然地产生学习形势与政策相关知识的需要。此外，还可以采取演讲、宿舍评比等活动形式，并通过完善激励机制，促使其外部动机转化为内部动机。
(3)提高学生自我监控能力，注重学习策略。拓宽学生的知识面，丰富学生对相关知识的储备；提高学生的元认知水平，即提高学生自我认知的水平，能够对知识进行控制调节，促进个体思维的创新；提高学生的自我效能感。即提高学生对自己所完成任务能力的评价和判断，都是培养学习策略的有效方法，学生具备了良好的学习策略，就会对自己的学习状态有一个客观清醒的认识，有利于达到预期的学习目标和效果。
(4)启发学生养成善于总结的习惯，培养其持之以恒的精神。在充分激发学生的学习主动性之后，还要提醒学生将学习的热情维持下去。这种热情在产生的初始状态可能是自发的、无规律的，由此种思想所支配的行动也可能是零星的，不带有惯性的。倘若能使学生对学习的热爱持续被激发，那么热情就会逐渐转化为一种内在的精神动力，当这种精神动力成为一个人的思维习惯时，良好的学习状态和学习习惯也就逐渐养成了。
综上所述，培养学生良好的学习习惯和自主学习能力对大学新生的学习、生活以及今后的生活有着重要的影响。现今我国高校需要提高和培养学生良好学习习惯和自主学习能力，并积极开展相关研究，为社会培养出更多有用之才。
关键词：大学生 自主学习 学习习惯
我国是一个人口大国，同时也是一个教育大国。随着国家教育事业的发展，高等学校的招生规模不断地扩大，更多的中国人有了接受高等教育的机会。然而，当意气风发的学子们兴奋地跨入梦寐以求的大学校门时，是否已准备好迎接大学生活即将带给他们的种种考验?
大一新生暂时还未能将自己从中学生的角色中剥离出来，仍然延用中学时的学习方法和学习心理，等待教师指定学习内容，完成教师布置的任务，不知道如何应对忙碌而相对独立的生活，不知道如何应对全新的种种课程，不知道如何应对上完课就匆匆离去的教授。他们对学习的认知还处于感性认识阶段，尚未养成适合大学学习的良好学习习惯，也没有意识到不同的学习习惯就会形成不同的学习和做事风格，会造就不同的人生。
倘若学习习惯和学习的主动性得不到提高，大学生活就没有一个良好的开端，这将严重打击学生的自信心，从而使他们对大学生活产生悲观失望的情绪，甚至对他们今后的人生的轨迹产生不良的影响。所以如何让新生迅速适应新环境、新生活是辅导员面临的主要任务，而如何调整好学生的学习习惯，使之养成良好的自学能力，自然就成为这任务中的重中之重。
一、目前大学生学习中存在的问题
当前高校学生的学习情况主流是好的，很多学生经过一段适应期，都能根据大学的学习生活节奏及时调整自己的步伐。但仍有相当一部分学生，面对崭新的大学生活感到迷茫，不知所措，中学的应试教育让他们习惯了“教授一接受”的教育方式。在学习中往往会出现以下一些问题：
1，学习努力程度不高。
据调查，很多大学生以为上了大学就万事大吉了，在经历了长期紧张压抑的高中学习之后。一种如释重负的感觉会自然产生，于是一进校就放松了学习。若是有张有弛，劳逸结合，也不失为一种正确的学习方法。然而，很多学生在进入大学的初期，这种张弛就失去了度，过度放松，完全处于一种毫无压力的状态，整日娱乐，忘记了学习，失去了目标与动力，其后果是不难想象的，成绩一落千丈，甚至出现考试不及格的现象。
2，学习动机有功利倾向。
许多心理学家都认为：动机是学习过程的核心，学习动机与学习密切相关，决定着学习活动的引起、继续、完成的全过程。目前，很多大学生存在一定程度的个人主义，学习上有较明确的实用和功利目的。例如，某些学生丝毫不考虑专业学习的需要，选课时只选比较简单、轻松并容易得高分的课程；有的学生考试得高分的目的只是为了评奖学金；有的学生认为只要学好考试课。其他课程一律“60分万岁”。
3，学习方法不佳。
一些学生没有根据大学教育的特点适时调整自己的学习习惯和学习方法，学习处于被动应付的状态。部分学生过分强调自我意识和个人爱好，导致学习不安心、成绩不理想，甚至出现厌学现象。
从以上现象可以看出，不论从学习动机还是行为上，不具备学习的主动性和良好学习习惯是大学生在学习上所面临的主要障碍。那么何谓学习的主动性?养成良好学习习惯对顺利完成学业有何帮助?如何培养学生学习的主动性和良好的学习习惯?作为一名教育者，这些问题不得不引起我们的深思。
二、什么是自主学习能力
自主学习又称自我调节学习，当学生在元认知、动机、行为三个方面都是一个积极的参与者时，其学习就是自主的。自主学习能力是具备自主学习习惯的人在学习活动中所表现出的一种综合素质和能力。
自主学习能力强的人往往具备以下特点：(1)学习目的明确，对学习价值观有正确的认识。有明确的人生目标，学习积极性高，主动汲取知识的欲望强烈。(2)学习方向性强。能从庞大的知识海洋中准确地捕捉自己希望获得的信息。并能有效地利用和处理这些信息，做到为己所用。(3)学习创新性强。对所学的知识不满足于约定俗成的答案，能够从多角度思考问题，从不同视角去认识事物，善于将所学的内容综合起来并进行总结，创造性地将所学知识运用到实践当中，有意识地不断拓宽自己的知识面和视野。(4)自我控制能力强。能有效地控制自己的学习情绪和态度，合理主动地安排自己的学习时间，并对学习效果进行有效的、阶段性的评价。(5)乐群性强。能主动地与同学和教师沟通，探讨学习中遇到的问题和困难，分享和交流学习经验，能够迅速适应群体生活，为团体所接纳。
在这种主动性的激发下，久而久之，学习者不断总结经验，可以逐渐找到适合自己的行之有效的学习方法，并养成“温故而知新”的良好的学习习惯。在良好习惯的引领下，学习者不但可以顺利完成学习目标，达到良好的学习效果，而且会在学习中建立自信。学习者一旦具备了强烈的学习自信心，在之后的学习中就会受到之前所取得成绩的鼓舞，进入一种良性循环状态，对学习的认识逐渐由感性过渡到理性，最终实现由量变到质变的飞跃。由此可见，这种学习方式主要强调建立在自我意识发展基础上的“能学”，建立在学生掌握了一定学习策略基础上的“会学”，建立在一直努力基础上的“坚持学”。
三、如何培养自主学习能力和良好学习习惯
大学的环境比中学要相对宽松，课余时间也较多。培养大学生良好的学习习惯，增强其学习的主动性，不能只靠任课教师在课堂上的努力，更要依靠个人的自我约束能力，充分利用课余时间，养成独立思考和自学的习惯。还可依靠各种学生组织，将学习能力培养贯穿到学生生活的各个角落，如班级、宿舍等，使自主学习的意识深入人心，由此形成一种良好的学习氛围，依靠群体力量带动个体发展，以达到预期效果。
1，課堂内提倡互动教学，培养学生自我参与意识。
罗杰斯曾说：“传统教学缺乏真诚的、亲密的人际关系。充满着威胁和恐惧，教师以权威自居。发号施令。”不得不承认，传统意义上的课堂教育，通常以教师作为教学主体。教师“主宰”着课堂上的一切，学生往往处于被动的接受状态。课堂气氛呆板，学生和教师之间缺乏沟通和信息上的反馈，导致学生学习兴趣下降，缺乏积极参与的意识。
常言道：“亲其师，信其道。”任课教师应该主动深入到学生中去，以饱满的热情、平易近人的态度去和学生沟通，要让学生敢想、敢说，敢于表露自己的真情实感，使他们在平等、民主的课堂气氛中充分感受到学习的乐趣。具体的操作方法可以多样化：
(1)集体讨论。这是生生或师生之间互相交流的良好机会和平台，教师可以布置一个任务，由学生自愿分组，在完成 任务的过程中，大家可以互相交流思想和看法，互相启发，达到共同完成任务的目的。在这一模式下。教师不应过多地参与讨论，应留给学生足够的空间，哪怕学生讨论的结果略显肤浅或者存在微小的错误，教师在最后做一个总结性的发言即可。
(2)角色转换。让学生掌握一次主动，由学生自己备课，讲课，互相布置作业。让学生充分理解教师的工作。体会到教师和学生之间的关系不是对立的，学生自己才是学习知识的主体，使其充分认识到自己的学习使命
(3)求新求异。鼓励学生对现有的一些尚不成熟的理论持怀疑态度，不拘泥于传统的思维，能够在怀疑和批判中有创新的思维发展。不断获取新的知识，拓宽知识面。
2，课堂外及时引导。拓展思路，开辟多元化工作途径。
要培养好的学习习惯，课堂上的有限时间是远远达不到效果的。如何在课堂外的学习中使学生继续保持自主学习的热情和良好的学习习惯，对于我们每一位思想教育工作者仍是一项艰巨而重要的任务。可以着重从以下几个方面人手：
(1)帮助学生明确目标，寻找学习动力。有的学生学习没有动力是因为对自己所学的专业缺乏了解，认为自己的兴趣不在于此，对自己将来要从事的行业没有信心，导致一时间失去了学习的目标和动力。作为和学生距离最近的辅导员教师，应该善于掌握学生的思想动向，了解学生的疑惑并及时帮助他们予以解决。对于上述问题，首先，可以帮助学生多收集关于本专业的比较著名的书籍、业内名人的资料。每个班都有一位专业教师做班主任。可以充分发挥班主任的作用，每周召开一次主题班会，主要介绍专业知识。其次，引导学生树立为就业、为生活而学习的目标，激发自主学习的热情。为就业和生活而学习。当然就是学习就业所需要的知识、技能、个人素质，为过上理想中的生活需要具备何种条件，这些知识都不是学校要求学生去学的，而是为了自己的就业和生活必须掌握的。我们可以帮助学生收集相关信息，使他们明确就业要求自己具备什么样的基础知识、专业技能、人文修养和个人素質，引导学生逐步地明白自己将要过一种什么样的生活，要过这样的生活需要什么样的基本条件，大学阶段为条件的完成需要做什么样的储备。
(2)广辟途径，加强教育，注重非正式群体的建设。大学生按年龄层次划分，尚处于青春期阶段，这类群体的认知很容易受到和他们亲密接触的人的影响，如老乡、同宿舍和同一社团组织的同学。这些非正式组织涉及学生学习生活的方方面面，必须对其加以规范化的管理，使之发挥正面作用，如组织高年级学生给大一新生做形势与政策报告。在这些活动中。由于相关知识的匮乏，学生会自然而然地产生学习形势与政策相关知识的需要。此外，还可以采取演讲、宿舍评比等活动形式，并通过完善激励机制，促使其外部动机转化为内部动机。
(3)提高学生自我监控能力，注重学习策略。拓宽学生的知识面，丰富学生对相关知识的储备；提高学生的元认知水平，即提高学生自我认知的水平，能够对知识进行控制调节，促进个体思维的创新；提高学生的自我效能感。即提高学生对自己所完成任务能力的评价和判断，都是培养学习策略的有效方法，学生具备了良好的学习策略，就会对自己的学习状态有一个客观清醒的认识，有利于达到预期的学习目标和效果。
(4)启发学生养成善于总结的习惯，培养其持之以恒的精神。在充分激发学生的学习主动性之后，还要提醒学生将学习的热情维持下去。这种热情在产生的初始状态可能是自发的、无规律的，由此种思想所支配的行动也可能是零星的，不带有惯性的。倘若能使学生对学习的热爱持续被激发，那么热情就会逐渐转化为一种内在的精神动力，当这种精神动力成为一个人的思维习惯时，良好的学习状态和学习习惯也就逐渐养成了。
综上所述，培养学生良好的学习习惯和自主学习能力对大学新生的学习、生活以及今后的生活有着重要的影响。现今我国高校需要提高和培养学生良好学习习惯和自主学习能力，并积极开展相关研究，为社会培养出更多有用之才。