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<正> 我有40多年的冷水浴实践。每天早上6时,我起床到户外空气较好的场地进行锻炼。跑步速度、距离,以呼吸自然而不困难为宜,冬季使身体发热,夏季使身体出汗。休息10多分钟后,
冷水浴是抗感冒的好方法
【摘 要】
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<正> 我有40多年的冷水浴实践。每天早上6时,我起床到户外空气较好的场地进行锻炼。跑步速度、距离,以呼吸自然而不困难为宜,冬季使身体发热,夏季使身体出汗。休息10多分钟后
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2002年01期
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