【摘 要】
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1.容易发胖:营养学家证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋自质,最后才是脂肪。
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1.容易发胖:营养学家证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐,不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助,人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋自质,最后才是脂肪。更糟糕的是,不吃早餐还会使午饭吃得更多,身体消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆积。影响形体。
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