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有些人常在卧床睡眠时发生小腿抽筋,疼痛难耐,甚至一夜多次抽筋,导致夜不能眠。抽筋,又名“转筋”,多由血气不足,风冷或寒湿侵袭所致。症见肢体筋脉牵挚拘挛。特别是夜间小腿抽筋多发,这是因为人体血清钙离子浓度下降,使神经和肌肉兴奋增高所惠。而寒冷刺激、熟睡中长时间下肢弯曲、突然伸腿等,往往又是诱发小腿抽筋的外因。