家庭是通过生物学关系、情感关系或法律关系连接在一起的一个群体。家庭是社会的重要组成部分，具有抚养和赡养、满足感情需要、生殖及社会化等功能。社会学家告诫人们，切莫忽视家庭健康。因为健康家庭的氛围，应经常处于和谐、轻松和欢愉的状态。人在这种精神环境中生活，如同生活在温暖、舒适的怀抱里，对身心健康十分有益。一位著名的医生这样说：“一个不大健康的人，如果长期生活在一个‘健康家庭’里，他的健康状况可望逐步改善。相反，一个健康者若长期生活在一个不健康的家庭里，他的健康状况则会每况愈下，甚至导致多种疾病。”
　　何谓健康家庭？健康家庭是一个综合指标，它不仅包括每个家庭成员的身心健康水平和疾病状况，还包括家庭结构是否完整、家庭成员的互相关系如何、家庭成员的生活习惯与嗜好、家庭卫生和营养状况、锻炼情况以及家庭的医药卫生知识和文化知识总体水平等。
　　下面介绍一个自测家庭健康水平的简易标准，每个人都可以将自己家庭健康的实际情况按此标准“对号入座”并打分。
　　家庭结构结构完整者（夫妻生育年龄育有子女）加2分，不完整者（丧偶或离异而未再婚，或无子女）减2分。
　　家庭成员与邻里关系家庭成员（以夫妻为主）关系融洽、良好者加2分，关系一般者不加分，较差（指常争吵生闷气）者减2分，关系很差（已达破裂边缘，或夫妻分居者）者减3分。邻里关系好且经常来往者，加1分；邻里关系紧张者，减1分。
　　家庭生活习惯全家多数人生活有规律，按时起居、就餐者加2分，生活基本有规律者不加分，生活无规律（起居不定时，经常熬夜、睡懒觉）者减2分。
　　不良嗜好嗜烟（按人数计算）一个人减1分，嗜酒一个人减1分。经常酗酒，已达到慢性中毒程度，则一个人减2分；嗜赌一人减2分。
　　家庭休闲生活休闲生活内容丰富、愉快者，加1分；休闲生活单调、乏味、沉闷者，减1分。
　　家庭卫生及周围环境状况卫生状况良好者，加2分；一般者不加分；较差者，减2分。经常受噪声干扰或受环境污染者，减3分。
　　家庭成员健身情况经常参加锻炼，1人加1分；偶尔锻炼不加分；从不参加锻炼，1人减1分。
　　家庭成员营养状况全家人营养供应充足、合理者，加2分；一般（尚充分和基本合理）者不加分；营养供应不足或过剩或不合理者，减2分。
　　家庭卫生知识水平能掌握了解一般的医药卫生常识并经常应用者，1人加1分；一般者不加分；对卫生医药知识无知者，1人减1分；迷信严重者，1人减2分。家庭主要成员（指成年人）文化水平平均在高中以上者，加1分；平均在小学以下者，减1分。
　　家庭成员疾病及心理健康状况现患较严重的心、脑、肝、肾、肺、胃等器质性疾病，1人减1分；家中有性格异常及其他严重心理障碍者，1人减2分。
　　计分方法及标准15分以上者为优秀，即“健康之家”；10-14分者，为良好，属“健康家庭”；6-9分者，为尚可，属于“基本健康家庭”；5分或5分以下者，则为较差，即“不大健康家庭”；若总得分为0分以下（负分），则为很差，即“不健康家庭”。
　　得到结果之后，应针对失分的项目采取有效措施，以提高家庭健康水平。